大家好，小美来为大家解答以上问题。来例假适合煲什么汤，适合月经期喝的汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、姜枣红糖水

2、配料：干姜30克、大枣30克、红糖30克。

3、做法：前两味洗净，干姜切碎，红枣去核，红糖炒熟，喝汤，吃枣。

4、功效：具有温经散寒的功效。适用于感冒痛经、黄褐斑。

5、鲤鱼补血汤

6、材料：黑豆：粒，生姜2片，红枣10个，鲤鱼1条，陈皮一小块，胡椒粉适量。

7、练习：

8、(1)将鲤鱼去鳞，清洗鱼鳃、鱼鳍和内脏，然后在锅中少加油，微炸至金黄色。

9、(2)将黑豆瓣酱焯水洗净，放入锅中，无油翻炒至豆皮裂开，然后用清水洗净备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净备用。

10、(3)水烧开，先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮一个半小时。

11、(4)最后加入鲤鱼，煮30分钟。

12、功效：适用于经期补血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。