大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。退休后如何调整自己的心态，如何调整自己的心态很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能让你觉得满足和开心的事情. 隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~ 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。