大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。什么叫物理降温的方法，降温的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、热天降温防暑几招人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。

2、夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。

3、 热毛巾擦身： 夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

4、 2、洗热水澡： 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

5、夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

6、 3、热水洗脚： 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。

7、 古人云：“睡前洗脚，胜似补药。

8、”夏季也不例外。

9、当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

10、 4、喝热茶： 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

11、 另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。