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秋季喝红茶的好处(喝红茶的好处)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。秋季喝红茶的好处,喝红茶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、可以帮助胃肠消...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。秋季喝红茶的好处,喝红茶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。

2、红茶可强壮心脏功能。

3、 红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼。

4、剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。

5、结果表明,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。

6、其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。

7、研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。

8、每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

9、 喝红茶最好加牛奶,喝茶不加奶的人,体内草酸比例相对较高。

10、草酸一般都能随尿液排出体外,但是,对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内,最后形成肾结石。

11、牛奶中的钙可以与草酸结合,使其顺利排除。

12、 建议晚上最好喝红茶。

13、因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。

14、尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

15、 但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

16、另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。

17、喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

18、 红茶不宜放冷再喝,影响暖胃效果,放置时间过长会降低营养含量。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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