主食碱性食物一览表(碱性食物一览表)
2023-09-16 18:12:17
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。主食碱性食物一览表,碱性食物一览表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、么,哪些食...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。主食碱性食物一览表,碱性食物一览表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、么,哪些食物呈弱碱性呢?经测定,这些食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子,南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
2、而呈碱性的食物有: 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。
3、 还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
4、 饮食中除了各类畜禽肉属于酸性食物或偏弱酸性食物外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等等。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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