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南瓜怎么吃好吃又简单南瓜汤的做法(南瓜怎么吃好吃又简单)

导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。南瓜怎么吃好吃又简单南瓜汤的做法,南瓜怎么吃好吃又简单很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。南瓜怎么吃好吃又简单南瓜汤的做法,南瓜怎么吃好吃又简单很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、南瓜山芋粥: 我多年来一直患有高血压,后经别人推荐,我略加以改良,每天晚上食用一种南瓜山芋粥效果不错。

2、此粥把南瓜山芋切成丁,粳米、糯米各半,红枣若干,加适量水,用电饭煲烧一个小时左右。

3、喜甜的,冬天可略加些红糖。

4、此粥烧成,一揭盖,满屋粥香。

5、一碗下肚,全身舒坦。

6、一个晚上,身体都暖暖的。

7、此粥特别适宜中老年人,冬天更佳。

8、 蜂蜜南瓜饼: 我家孩子从小便秘,我从书中看到,蜂蜜清火润肠,南瓜是粗粮,把这两样东西放在一起,应该有用。

9、我将南瓜先蒸熟,碾碎后,与面粉或者其他荞麦粉之类的都行,和在一起。

10、然后将不粘锅加热,若要饼软,面和得稀一些,倒在锅里,摊成碗口大小,两面翻熟,起锅前,将一勺蜂蜜倒在上面,孩子吃后,现在便秘已有所改善。

11、 南瓜做凉菜: 我在饭店里看见南瓜做的凉菜都是甜的,多吃甜不太好,我将它做成咸的。

12、我选了茭白、黄瓜和它配。

13、将它们都切成寸把长,柳叶宽,将茭白与南瓜分别下沸水中煮一下,南瓜多煮些至七分熟捞起,将三样东西用盐和味精拌一下,可以混在一起装盘,也可以分别以红、白、绿拼盘,最后洒上麻油。

14、这个菜特别选在过节吃,又爽口又健康。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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