大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。打球膝盖疼痛怎么缓解，打球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首要的技巧其次是速度。

2、力量。

3、弹跳等身体素质。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。