苏州中考体育考试由统考和日常考核两部分组成，总分为50分，其中统考45分，日常考核5分。学生初中考《国家学生体质健康标准》，每年1分，共3分。体育课和大课间活动的出勤率和表现都是2分。

苏州中考物理考试项目1。必考项目(1项):1000米跑(男)和800米跑(女)。

2.选考项目(2项):足球运球、篮球运球、排球垫、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、游泳(各地可根据当地实际情况自行决定是否开始游泳)。

3.考生可从所选项目中任选两项参加考试(只允许其中一项球类)。

4.每项满分为15分，按三项实际成绩计入考生体检成绩。

跳绳技巧1。抖绳的主要部位是手腕。

2.跳的高度不能太高，一般在3-5CM之间。落地时有轻微的屈膝和缓冲动作。

3.跳脚的膝盖一般是直的。小腿不应有明显的膝关节屈曲。

4.有节奏地呼吸，全身放松。在跳跃过程中，绳子缠住了脚。

衣着注意事项1。学生应该尽可能穿背心和短裤。在测试期间，他们不应该穿任何与测试无关的衣服。衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物要拿出来，轻装上阵。

2.袜子要用纯棉运动袜。一是可以充分吸汗，二是可以让脚底与鞋子紧密结合，方便发力。

3.最好选择鞋底薄、线条宽的运动鞋，一定要系好鞋带。