云南省教育厅公布2022年中考时间。考试时间为6月16日至18日。

中考时间

中考注意事项：饮食

1.不要突然改变自己平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成和活性产生相当大的影响。比如突然的变化很容易导致食欲不振、腹泻等症状。平时吃什么，考试的时候吃什么，但是变化太大不适合你。烹饪食物时，要尽量贴近自己平时的饮食习惯。

2.不要相信营养补充剂的广告。任何补药和滋补品都有自己的片面性，只能适用于一定的身体状况。绝不是某些广告所暗示的“老少皆宜”。

方面

中考是初中学习的结束，也是人生的重要转折点。高中生感到紧张焦虑也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下，很多考生倾向于把中考复习当成人生唯一能做的事情，甚至牺牲吃饭睡觉的时间为中考复习让路。

这种不健康的生活学习习惯最终会变成一种障碍，导致备考的恶性循环。

有教育专家建议，学生应理性对待中考，保持平常心，按照科学的作息安排自己的生活和复习，多与家长、老师、同学沟通，及时缓解负面情绪；同时，坚持适当的体育锻炼等。都是调整自己心态的有效方法。