1、【边肖推荐：支付宝蚂蚁庄园一天一题】

2、问题：小鸡宝宝考验你，关于“抱头”仰卧起坐的正确说法是什么？

3、选项：容易造成运动损伤，锻炼腹肌安全。

4、答：容易造成运动损伤。

5、分析

6、“抱头”仰卧起坐，如果动作不规范，会使颈椎承受很大的外力，容易造成运动损伤。

7、仰卧起坐不当会损伤腰椎、脊柱和背部的肌肉。

8、“抱头”仰卧起坐会使颈椎和颈部软组织承受很大的外力。如果用力不均匀，会造成鼻子和韧带的劳损，严重时会造成急性椎间盘突出。

9、正确的姿势应该是：双手交叉放在胸前，双腿弯曲膝盖，双脚分开的距离和双腿一样宽，不要钩住任何东西。

10、在，按照《学生体质健康标准》的要求，仰卧起坐的标准姿势是：——名受试者仰卧在垫子上，双腿微微分开，膝盖弯曲一个角度左右，手指交叉放在脑后。

11、要求的标准姿势类似于欧洲青少年体能测试和加拿大健康、体育与休闲协会体能测试要求的姿势，双手交叉放在脑后；

12、学校体能奖励计划中的指导动作，双臂抱胸，双手放在不同侧的肩膀上；

13、新加坡全民健身奖励计划指导动作，双手捂耳；

14、健身挑战赛——成人测试项目指导动作，手臂侧边平行伸直，手掌向下，膝盖放在背垫上；

15、运动医学协会的体能测试指导动作，手臂向前伸直，手掌向下放在大腿上；

本文到此结束，希望对大家有所帮助。