当您不想跑步或骑自行车时，快走通常是一天中进行有氧运动的最佳方式。正因如此，Google Fit现在推出了“节奏步行”活动，让您可以将锻炼的每一步设置为节拍。

现在可在 Fit Android 应用程序(不是 iOS 或 Wear OS)中使用，Paced Walking 以每分钟 100 步的默认目标开始——这非常快!开始锻炼后，Fit 会在后台不断发出哔哔声，让您知道何时需要进行每一步。您可以在锻炼期间随时通过“健身”应用调整配速。

在使用“步行”时，您仍然可以收听音乐或播客，但您会在背景中听到持续不断的哔哔声。请注意：如果您正在听音乐，哔哔声可能会很烦人。如果您不喜欢播客或有声读物干扰音乐的方式，请尝试使用 Podcast 或有声读物进行步行。

谷歌现在正在推出步行。如果您的设备上提供“步行”功能，则应弹出说明该功能的卡片(如果没有，您可能需要等待几天才能完成该功能的推出)。Fit for iOS 或 Wear OS 上不提供“步行”，但它可能会在未来推出。