去年，我们经历了巨大的压力，保持身材–保持活跃–对我们许多人来说都是一个严重的后座。即使在今天，情况看起来也不是很乐观，但是恢复常态的步伐很小。然后是时候更加认真地考虑健康和健身了。当您进入某种日常活动时–或者如果您已经处于健身之旅的某个水平–您将需要可穿戴设备来追踪健身和健康参数。

有很多可穿戴的健身追踪器(表带和手表)，可让您随时了解身体在一天中给定时间的反应。那么，您如何选择最适合自己的呢?您的选择将取决于您的健身方式。

一个坚固的运动手表是一个不错的选择，如果你到登山和探险运动; 一个华丽的SmartWatch有活动和健康监测看起来有吸引力; 但是，如果您想跑步，想要更小的显示屏和细长的可穿戴设备，那么内置(或连接)GPS功能的健身手环是最佳选择。某些非GPS设备也符合要求，在下面的列表中。

健身手环的显示屏很小，可以连接到应用程序以进行更全面的数据解释。此数据可能包括步数，燃烧的卡路里，睡眠跟踪，压力，心率和血氧水平监测(在某些情况下)。对于活跃的人群，这些乐队还提供锻炼模式，以提供有关游泳，跑步和其他洞察力的详细数据。

除了所有功能外，选择健身带还取决于设计及其全天佩戴的舒适度;其跟踪精度;以及电池在现实世界中的性能。我们已尝试评估这些方面，此后汇编了本指南，以供此时购买最佳健身带。准备好后，继续阅读。

Fitbit Charge 4

Fitbit可以说是健身可穿戴设备的细分市场。它具有广泛的跟踪器系列，其首位是Fitbit Charge 4，它也是目前最好的健身带。与列表中的其他选项相比，它具有更大的显示形状，它是矩形的，使用户可以查看手机的基本健身数据，时间和通知。

我们喜欢什么：

–内置GPS

–出色的显示效果

–长达一周的电池使用寿命

– SpO2传感器

我们不喜欢的是：

–使用GPS时，电池会迅速耗尽

–缓慢的设置

这款可穿戴设备配备了GPS来跟踪您的跑步情况，并配备心率监测器以提高其有效性，甚至还嵌入了SpO2传感器来跟踪血氧饱和度水平。锻炼模式可跟踪从步距和距离到运动和游泳程序的所有内容，而该频段可用于在Fitbit Pay车载设备上进行数字购买。当夜幕降临时，Fitbit Charge 4可以跟踪您的皮肤温度，一旦您打sn，它就会进行深度睡眠跟踪。立即在亚马逊上购买。

Amazfit乐队5

通常以其鲜为人知的品牌名称而闻名，Amazfit拥有一些有趣的健身追踪器。新的Band 5不是Fitbit，但它是最便宜的频段之一，尽管价格昂贵。除了健身追踪功能之外，Amazfit Band 5还配备了1.1英寸AMOLED显示屏，并内置了Alexa。在Amazfit乐队上与Amazon Alexa交谈并控制灯光，创建购物清单并仅凭声音即可完成更多工作。

我们喜欢什么：

–整整两周的备用电池

–极其便宜

–内置Alexa

我们不喜欢的是：

–编译质量下降

–应用体验并非一流

健身手环可以精确地追踪心率，睡眠方式，燃烧的卡路里和行进的距离，甚至还配备了血氧监测器，可以在紧张的锻炼或长时间跑步时派上用场。船上没有GPS，但该频段是防水的，并具有女性健康追踪功能，可记录女性月经周期并设置提醒功能。立即在亚马逊上购买。

华为Band 4 Pro

具有0.95英寸AMOLED显示屏，全天候心率和血氧监测的Huawei Band 4 Pro仍然是OEM最好的健身追踪器。该品牌刚刚宣布了华为Band 6，具有96种不同的运动模式，女性周期追踪，压力监控，14天的超长电池寿命以及在本国进行移动支付的NFC选项，但目前试用的选项是Band 4 Pro 。

我们喜欢什么：

–相当准确的健康跟踪

–内置GPS

– AMOLED触摸屏显示

我们不喜欢的是：

–仅5天的电池寿命

–仅使用GPS几个小时即可耗尽电池

华为Band 4 Pro是内置GPS的最便宜的频段之一，能够同时适用于Android和iOS设备，而go一词就是经典之作。它的小屏幕由铝制结构包围，并且可以滚动，并具有多种运动模式，可以跟踪您喜欢的所有体育活动(室外和室内)。立即在亚马逊上购买。

Garmin Vivosmart 4

Garmin在业务上仅次于Fitbit，但该品牌在很大程度上坚持其类似于手表的外形。因此，健身乐队式的Vivosmart 4在街区上有些陈旧，但是保留了肉以与最好的竞争。Garmin Vivosmart 4纤巧而迷人，带有金属装饰，可确保高级睡眠跟踪。

我们喜欢什么：

–轻巧轻巧

–用于血氧饱和度监测的Pulse Ox传感器

–与功能丰富的Garmin Connect应用配对

我们不喜欢的是：

–无GPS

–小显示屏

它可以跟踪血氧饱和度，心率，并具有其他专门用于测量跑步，台阶，游泳和瑜伽课程的健身和健康跟踪工具。Garmin Vivosmart 4拥有一周以上的备用电池，可让您在保持活动状态的同时保持连接状态。收起手机时，可以查看通知，天气更新并控制手腕上的音乐。立即在亚马逊上购买。

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2健身追踪器外观老式，是该公司非常受欢迎的Inspire HR的后继产品。Inspire 2保留了HR的24/7心率监测功能，其区别在于其触摸屏显示和吸引人的10天续航时间。Fitbit Inspire 4可以进行所有基本的健身跟踪，包括计算步数和燃烧的卡路里，距离，还可以最高精度地跟踪睡眠。

我们喜欢什么：

–出色的电池寿命

–出色的睡眠跟踪

–已连接GPS

我们不喜欢的

–稍贵

–基本设计可以排斥很少的客户

户外运动爱好者可以在不使用电话的情况下享受跑步或锻炼的乐趣，并且仍然可以通过连接的GPS保持身处于网格之中。它没有SpO2监视器。但是，健身带具有20种锻炼设置，可以跟踪其他活动(基本运动除外)，引导式呼吸运动，月经健康跟踪和通知警报，因此，健身手环绝对是不错的选择。立即在亚马逊上购买。

小米乐队5

小米Mi Band 5是最畅销的可穿戴设备之一，是物有所值的最佳选择。该设备的后继产品已经在Mi Band 6中发布，但是在我们了解AMOLED升级和两个选项之间的其他独特功能之前，我们将坚持将Mi Band 5视为最佳的低成本健身追踪频段之一立即购买。

我们喜欢什么：

–令人印象深刻的电池寿命

–低成本，高价值

–方便的磁力充电

我们不喜欢的是：

–没有用于全球版本的NFC

–与

以前的产品几乎相同的设计–缺少SpO2传感器

小米手环拥有不错的1.1英寸AMOLED彩色显示屏。它跟踪列表中的所有其他类似功能的所有核心适应性功能。它支持11种不同的运动模式，用于跑步，计步，骑自行车，游泳等。防水健身带可全天候监控心率，并通过跟踪和提醒女性月经周期来使女性安心。Mi Band 5的电池使用寿命长达14天，可追踪压力，指导呼吸运动并准确监控睡眠。现在在亚马逊上购买。