2月12、13日,厦门市湖里区妇幼保健院假座永不止步运动康复中心举办为期一天半的脊柱侧弯训练营。永不止步作为训练营的技术支持单位,由运动医学医生和康复治疗师组成导师团队,针对参与的十余名青少年学员进行矫形体操的强化训练,科普脊柱健康知识。本次训练营是“2021 年厦门市学生常见病和健康影响因素监测与干预工作”的组成部分之一,有助于青少年高发的脊柱侧弯疾病的早发现、早治疗。

为保障康复效果,训练营分两班进行,永不止步的导师团队在开营前根据报名学员的影像学报告、按照脊柱侧弯的两大类型进行分班,让指导更有针对性。据洪营展医生介绍,参加本次脊柱侧弯训练营的青少年年龄介于12-17岁之间,男女比例约为1:5,侧弯两大类型的占比则较为平均。

（洪营展医生为学员与陪同家长讲解脊柱侧弯的危害、日常关注要点与治疗手段）

 

脊柱侧弯早发现,筛查与重视需同步

脊柱侧弯常见于10-14岁之间的青少年,据流行病学调查显示,处于生长发育高峰期的女性更易患此疾病,发病率可达男性的1.5倍。

大多数情况下,脊柱侧弯是较隐蔽的,因此通常难以自我发现。参与本次训练营的学员,绝大部分都是经由学校体检筛查后复查确诊的。但也存在险些漏诊的情况,其中一位就读初一的吴姓女生表示,自己的脊柱侧弯问题在学校体检中并未查出,是身为三甲医院护士的母亲为其做火龙灸的时候察觉脊柱有异常,前往骨科就诊后发现的。

（熊若兰康复治疗师讲解正确坐姿、站姿的要领）

 

而另一种情况的“漏诊”则出于当事人和家长的疏忽。学校体检中的脊柱侧弯筛查仅仅是一种体征上的初步检查,医生会建议具有脊柱侧弯风险的学生到医院拍X光片进行诊断。训练营的不少学员和家长表示,由于缺乏重视,就诊时距离发现问题已过去一段时间。就读厦门某重点高中的李姓高二女生说,“我在初中体检时已经发现问题,但当时没有注意,也没有进行任何治疗,一直到高中体检后班主任特别强调我要去就医,拍片发现度数已经达到轻度侧弯。这时候我才开始重视起来,推掉了很多补习,参加矫正体操的训练。”

 

矫正体操,脊柱侧弯的主流治疗方法

在医学上,站立位的全脊柱正位X光片显示脊柱存在大于10度的侧方弯曲(Cobb角),即可诊断为脊柱侧弯。对于脊柱侧弯的治疗,专家共识里有三种:物理治疗、支具治疗和手术。脊柱侧弯的手术指征为Cobb角40度,所以在确诊和手术之间有将近30度的观察空间,如果对确诊者进行保守治疗,避免侧弯程度恶化,将Cobb角控制在40度以下至成年前,即可终身避免手术。国际上的保守治疗方法,主要是德国施罗斯脊柱侧弯矫正体操,通过对脊柱侧弯进行分型,运用呼吸和动作调整,配合医师的关节手法和内脏松弛技术,可以达到良好的效果,是99%脊柱侧弯患者的最佳选择。

（学员进行矫正体操训练）

 

永不止步导师团队根据两个班的脊柱侧弯分型,制定了差异化的训练内容,从基础的呼吸、坐姿、站姿纠正,到施罗斯脊柱侧弯矫正体操的训练方法,逐一教授给学员。参与学员表示,训练动作简洁,不复杂,对于日常坚持训练有信心。一位陪同的黄姓家长认为,训练营的导师指导耐心细致,孩子的参与程度高,训练意愿也较高,训练营后会敦促孩子保持训练。洪营展医生指出,学习脊柱侧弯特殊的呼吸模式和日常保持正确的坐姿、站姿,能让脊柱侧弯问题不再恶化,想要矫正侧弯角度,则需要每日坚持训练矫正体操,这两者缺一不可。

脊柱侧弯中最常见的一类特发性脊柱侧弯(占75%-80%),其发生的具体原因至今未明,且在长发育最快的时候进展快速,因此定期筛查,早发现、早诊断是应对脊柱侧弯的最佳防治策略。永不止步运动康复中心,拥有施罗斯认证专业脊柱侧弯纠正师,自2017年开业即开展脊柱侧弯纠正服务,四年多的时间内为100多例深受脊柱问题困扰的患者提供专业的帮助,成功改善了患者的脊柱侧弯程度。