在正常情况下，屏幕时间限制可能很难执行。为在COVID-19大流行期间在家中的孩子设置屏幕限制似乎是不可能的，尤其是因为许多学龄儿童正在虚拟上课。

艾略特-皮尔森儿童研究与人类发展系教授兼主席玛丽娜·乌马斯·伯斯说，这就是为什么父母应该深呼吸(通过鼻子，从嘴巴出来)，并在这段时间内重新思考屏幕。，计算机科学系兼职教授，塔夫茨大学开发技术(DevTech)研究组负责人。

贝尔斯说：“我认为仍然担心放映时间，我们必须忠实于我们所知道的对儿童有益的知识，那就是保持平衡。” “这意味着创建时间表，以及何时需要屏幕(它将是何时)为这些屏幕找到最具创意的用途。”

Bers有一个强大的隐喻，可能会有所帮助：将屏幕视为游乐场或儿童围栏。游乐场是开放的空间，孩子们可以在这里进行探索，发挥创造力并相互交流。他们使用自己的身体，解决问题，然后发明。伯斯说，游乐场对儿童的社交，情感，道德和语言发展都是有益的。例如，孩子们可能学会排队等候或在那儿转弯。

她说，相比之下，游戏围栏更加有限。儿童只能使用某些成年人选择的玩具或游戏。交流，自由和活动较少。但是，它们是安全的。

“如果将这种比喻带入技术领域，我们会发现许多技术都是游乐场，其中大多数技术将孩子放在了驾驶员的座位上。这个孩子正在创造，编程，记录，绘画和发现。”伯斯说。“与一些更像游戏围栏的技术相反，这种技术很好，但是我们不希望孩子在技术围栏里呆很长时间。”

对于年幼的孩子，屏幕围栏游戏可能是在平板电脑上玩简单的游戏。但是在这个比喻中，游戏围栏不仅仅适合小孩。对于一个青少年来说，技术围栏可能正在观看盲目的视频或无休止地滚动社交媒体。

Bers说，目标应该是最大程度地使用屏幕作为游乐场，而最小化使用它作为游戏围栏。

儿童和青少年可以通过多种方式创造性地使用屏幕：

使用开发技术研究小组创建的免费ScratchJr应用程序学习编码。

画图或上色。

拍摄和编辑自己，他人和生活中事物的照片。

用这些作品制作拼贴或相册。

创建自己或他人的视频(在他们的允许下)。

将设备带到外面进行寻宝游戏或寻宝。

录制您在房屋或院子周围听到的声音。

移动—与视频一起运动或学习新的舞蹈。

与他人交流-通过视频聊天进行交谈，创建电子贺卡等信件或采访家人。

伯斯还说过要考虑孩子们正在使用的屏幕类型。较小的设备鼓励移动，而较大的屏幕则鼓励就座。两者都有自己的位置。电子学习可能更适合大屏幕，而某些形式的创意屏幕时间可能在较小的屏幕上更好。

最后，伯斯说，由于孩子们是通过观看来学习的，所以父母应该尝试为自己的日程安排时间表以供屏幕使用。“我们要确保我们故意使用自己的屏幕，并了解我们如何使用屏幕以及原因。一旦这样做，我们就可以开始考虑为我们的孩子制定计划了。”

Bers说，有了COVID-19大流行的时间表和重新安排的屏幕时间视图，当孩子们进行“游戏围栏”屏幕活动时，父母可以放松身心。当您需要时间做饭或准备上在线课程时，请尽量少使用这些活动。或者，您知道，只是屏住呼吸。

Marina Bers博士最近主持了由ISTE早期学习网络主持的名为“年轻学习者，技术和在家学习”的网络研讨会。在这里观看。在此处找到她的DevTech研究小组的有关育儿主题的在线研讨会并进行注册。由Bers和同事开发的免费ScartchJr应用程序可以在此处下载。