大家好啊,我就是那种在路上遇见熟人会假装看不见,遇见只见过几次面的人,也会假装不认识的真实社恐患者,真的有时候我也很头疼,感觉自己很没有用,真的做不到和其他人非常自在的打招呼,所以当时我参加事业编考试的时候,还那么顺利的过了面试,我朋友的脸上都写了震惊两个大字,开玩笑问我是不是给考官塞钱了。

但只有我自己知道,我为了改变自己下了多大的努力!如果屏幕前的大家也和我一样,都是比较社恐的,那么这期视频就一定要看到最后,我将把自己克服社恐与紧张的方法告诉你!绝对能让你大有所获!

首先呢是口语方面的练习,刚开始都是自己一个人时才敢开口说话,后来才慢慢练出来的,大家可以尝试一天增加一个难度。比如,从无人室内升级到无人的室外,再升级到有少量人的室外,再慢慢去人多的地方,最后能够在陌生人最多的地方、自如的答题的时候,口语就已经练得很好了。

还有口语内容难度的增高,前期可以多读答案,练习一下吐字和语速语调,后边就要能脱稿了,接着就是看一眼题目,自己说答案。内容的难度是一层一层增高的,注意脱稿的时候,要按照答题思路总结的点去记忆。

接着就是语速语调的掌握,如果不知道什么是标准的话,可以听一听新闻联播,跟着新闻联播快讯的语调和语速就ok,后期熟悉了语速可以更慢一点,方便考官听清楚,语调就不用变化了。

把自己的口语锻炼好了,接着就是适应陌生环境的办法。

毕竟陌生的环境很容易造成紧张感,尤其对于我这样的社恐来说,换个环境就很容易紧张。针对这种情况,最好的方法就是多去陌生的环境进行练习,尤其是能带来紧张感的地方,比如法院,检察院,公安局之类的地方,增强自己的适应能力,我当时练习的时候没事就去法院旁听,可有趣了。去这些地方和一些陌生人交流一下,同时也能提高自己和陌生人交流的能力,如果还是怕和陌生人交流,可以去做个兼职,去大街上发发传单,练练胆。这些都能有效练习。关键是我们要自己踏出去那一步,不要给自己设限、觉得自己不行。

最后,我再分享一些答题方法吧。我觉得面试时的第一步就是不要跑题,不同的问法需要有不同的回答,问看法不能答态度、毕竟跑题之后分就低。必须清楚提问的是什么,再去作答。然后就是要立场鲜明地站在体制的立场上去阐述观点,立场不能动摇,作答的立场必须是忠于党忠于人民的。表达也要简洁,尽量说重点内容,假大空的话说出来只会拉低主考官印象,一定要切实落地、从解决问题的角度出发,这样的答案才算得上好的答案。

好了,当我们把紧张感克服掉,再明白答题的好方法,相信大家也能和我一样,成功过面!