大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。如何缓解心理压力作文，如何缓解心理压力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要帮助朋友是好的 你可以告诉她其实你很担心他，和她坦白，让她把她的心事告诉你，你为她想办法，开导她，不要让她想太多。

2、尽量让她处在一个轻松快乐的环境。

3、注意，她是你的好朋友，你也是她的好朋友，所以你的情绪好坏是直接影响到她的，所以你快乐了，你微笑了，她才会变好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。