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拉韧带视频哭(拉韧带视频)

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大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。拉韧带视频哭,拉韧带视频很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 最俗的方法就是压腿,压垮, 双腿绷直用你的手去掰你的脚。

2、 这样你的退步韧带就会被拉开 侧压垮,这样你的垮部韧带就能拉开 我用的就是这种方法。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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