大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。冷水洗澡对身体的影响，冷水洗澡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冷水洗澡的坏处 ①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。

2、因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

3、 ②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

4、 ③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。

5、用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。

6、冬天最多洗3―5分钟。

7、并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

8、 ④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

9、 ⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。