我敢肯定，当你决定上大学时，至少有一个人对你说“这将是你一生中最美好的时光”。他们会告诉你，你会在疯狂的夜晚出去玩，结交成群的朋友，享受比以往任何时候都多的乐趣。曾经。

但如果这没有发生呢?如果你最终只交了一个朋友怎么办?如果你不打算参加很多家庭聚会怎么办?如果你还没到上午 9 点上课，前一天晚上还喝醉了怎么办?

在这里，重要的是要记住，上大学没有对错之分。如果你不是每天晚上和一大群朋友一起喝 1 英镑，并在你的现代诗歌研讨会上与那个人一起参加“有好处的朋友”的安排，这并不意味着你在大学里做错了。

每次打开 Instagram 或 Facebook 或 Snapchat 时，你都会被朋友们盛装打扮、站在粉红色墙壁前啜饮精致鸡尾酒的照片所淹没，这可能无济于事。或者滔滔不绝地谈论他们结交的新朋友以及他们是如何“完全得到对方”的。

大学必须对心理健康采取积极主动的方法

首先要记住的是，社交媒体只是一个人现实的一个版本。很有可能你和你一起上学的那个女孩刚刚发布了一张她和其他 10 个女孩的照片，标题是“生命中最好的花蕾”，甚至还没有和其中三个人说过话。或者吹嘘自己这周有四次约会的人正在详细阐述。

但是当你被这些图片轰炸时，你很难觉得自己在大学里做得不对，尤其是当你努力结交朋友或者没有拒绝左右和中间的社交邀请时。这是一个令人困惑的信息，将大学简化为一维体验。

但请记住，您永远不会知道幕后发生了什么，所以不要在这些图像上逗留太久。没有人会张贴平凡或平凡的照片，因为它不会影响大学的炒作。请记住，大学不仅仅是讲述醉酒的故事，您可以在中年时在餐桌上大肆宣扬，回忆大学时代。

不要给自己施加压力，让自己连续三四年成为#livingyourbestlife，因为那是不可持续的，而持续保持积极乐观可能会对您的心理健康产生负面影响。很容易认为你必须成为派对的生命和灵魂才能融入其中，但确保你以最适合你的方式上大学更为重要。

如果你是一个更喜欢呆在家里看一本好书和一杯茶的人，很难将这种经历与严格规定的想法相协调，即在大学期间你应该过上充实的生活。因为这正是你正在做的。你只是以最适合你的方式去做。

我的意思是，大学应该如何体验并没有蓝图。以你想要的方式塑造你的三年是很重要的。弄清楚什么会让你最快乐，专注于教育方面，如果不出意外，你会带着你喜欢的学科的学位离开大学。

如果你真的、真的感到痛苦，那么一刻也不要认为你是孤独的，或者你是唯一一个有过这种感觉的学生。如果这种感觉持续存在，请联系亲密的朋友或您的学生会或您的全科医生。如果您对大学生活的方方面面都不满意，那么与某人讨论您的选择可能是个好主意。

你当然不应该让压力阻止你在大学度过一段美好的时光。