在丹·戈尔曼(Dan Goleman)的新书《聚焦：卓越的隐藏驱动力》中，他展示了能够引导和保持我们对一切事物的关注的重要性!不注意是完全危险的。无法集中注意力和保持注意力会夺走我们的人际关系，深厚的知识，职业成就，内心的平静和高分。但是，正如Goleman的书所阐明的，我们可以学习集中精力。

观看Daniel Goleman的“培养焦点”系列的所有视频。

随着时间的流逝，许多社交，情感学习课程都发展了顺序活动，以培养这种技能。在下面，您将找到根据社会决策/社会问题解决课程改编的一项活动。如前所述，通过改编，您可以在K到8年级使用此课程计划。这些课程具有双重重点(双关语!)，因为它们还可以培养词汇和语言技能。它基于持久的最受欢迎的儿童游戏“ Simon Says”。

说明：

步骤1：良好的聆听非常困难。什么时候成为一个好听众很重要?

[采取一些应对措施：在测试期间，紧急情况下，当有人向您提供有关何时以及如何做某事的指示时，当您所关心的某人告诉您一些重要的事情时。]

步骤2：我们将练习听力。我要给你读一些话。[使用清单1]我希望您每次听到“猫”一词时都鼓掌，只有在听到“猫”一词时才鼓掌。

[完成后，请评论他们的工作方式。问，“对此有什么挑战?” “哪个词让您最困惑?” “是什么让您听得很好并且只鼓掌“猫”?]

步骤3：现在，我们将再次尝试。我会从同一列表中读一些单词，但是这次，我希望您在不读动物名字的时候站起来。当我读到动物的名字时，您应该坐在座位上。[调整速度以使其更具挑战性。]

[完成后，请问这是更难还是更容易，以及原因。问：“这次您是做什么来帮助您集中精力的?” 期望他们说他们在看书时看着您，他们保持静止，面对您，或者他们一直在思考指示是什么。您可能需要保留并发布“更好地集中注意力的方法”列表，以供学生在他们的注意力动摇时参考。]

使用列表词

根据需要与其他列表重复。对于清单2，请再次尝试将“猫”作为重点词，然后尝试使用服装作为挑战。他们可以鼓掌，站立或坐下，弹指，举起一只手或两只手-使它有趣的任何事情。

对于列表3，关键字为tree。挑战将是在后院或公园区域发现的东西。

对于清单4，您可以尝试许多复杂的挑战。考虑与动物有任何关系的单词(这也是一个词汇/概念分组问题。在审查了所有与动物有关的单词，包括躯干，牛排，低脂， 、,、肉-这也将有助于他们的同音异义); 不以字母“ b”开头的单词，不以字母“ k”或“ t”结尾的单词。

清单1

削减外套马削减狗牛猫

马削减削减母牛削减狗猫

大衣可爱的马狗可爱的母牛狗

母牛削减猫猫狗狗马削减

清单2

猫鞋子裤子外套可爱连衣裙切

可爱切裤子鞋连衣裙猫鞋子

外套连衣裙裤子切连衣裙鞋切

外套裤子可爱猫外套切鞋

可爱外套猫裤子猫可爱连衣裙

LIST 3

灌木叶真树草轮胎撕裂

树片真叶撕裂灌木树叶

布什真正的轮胎撕裂草轮胎草

真撕叶灌木叶草撕裂

轮胎真树树轮胎灌木草

清单4

断裂喙弯曲的船皮弓弓

喙引导喙拍打漂白船

外套猫蝙蝠喙引导靴ot叫声

打破牛排拍打肉粒小船boat树皮

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底线

学生们会很有趣，但是最重要的因素是反思什么可以帮助不同的人倾听和关注。通过这一过程和实践，学生可以开发出更多的想法和策略来提高他们的专注力。