每位教师都希望破解密码-确定孩子和青少年需要什么才能将失败感，认知和情感疲惫以及彻底的敌对情绪转变为积极的东西。他们想与压力反应状态长期激活的学生建立联系。他们想帮助学习者知道他们不仅仅是遗传或历史。他们希望与最脆弱的学生分享他们过去的创伤会增强而不是加深他们的思想和心灵。没有人需要生活在不断的冲突和痛苦中。

解释负面行为

由于大脑是易受伤害的习惯性器官，因此处于痛苦中的人们通常会导致他人痛苦。当学生感到受到威胁时，他们会尽其所能保护自己。当同龄人认为他们不安全且不可预测时，他们会说谎，操纵和终止关系。这种行为可以解释为一种交流形式。然而，教师可以开始在这些不良行为的下方看到，并意识到在每一个蔑视或不当行为的背后都有力量。教师可以开始向我们最脆弱的年轻人反映这种力量，并通过问“哪里出了问题?”向他们展示他们的强项。而不是更典型的问题：“他怎么了?”

当学生和老师感到困惑时该从哪里开始

下面的问题是引发学生的观点，感受和想法的极好讨论起点，这些观点，感受和想法是年轻人可能永远不会透露的：

你想要什么?

你有计划吗?

我怎么帮你?

你有什么资源

有什么困难?

最好的结果是什么?

可能发生的最糟糕的事情是什么?

您的解释是真的吗?

你怎么会知道这事?

改善这种状况的第一步是什么?

当讲师以开放和敏感的心态聆听时，他们可以确定学生的回答是否是不必要的。这是一个验证听到的内容并简单呈现的机会。

重置期望

以下是三个协作过程，可以帮助学生在面对学术，情感或社会挑战时重置期望并重新思考结果。

1.重新布线学生的大脑

作为记笔记者，教师可以在学生分享想法和想法时为他们记录要点或关键字的列表。这些列表可以编入一个故事，供学生撰写，作为艺术品分享。指导老师的目的是帮助学习者将自己视为生活中的专家。作为合作设计师，我们可以绘制图表或思维图来说明学生的想法和感受，以帮助他们了解新的选择和机会，并将他们的挑战视为可以克服的事物。我们的大脑渴望改变，它们会与每一个新的经历，思想和关系重新结合。这是生命系统的最大奇迹。

2.从情感中学习

与他或她的学生分享21世纪的大脑研究是教师的责任。1990年代的神经解剖学发现使我们能够观察大脑代谢过程的活动图像。当大脑对指令或图像做出响应时，其感觉和认知裂点就会点燃。现在，我们了解了情绪，观点和压力对大脑功能和学习的作用。与学生共享此信息可以使他们有能力采用改进的自我评估方法，从而增强他们对刺激的个人反应并提高他们的效能感。

3.教师福祉

在师生关系中，没有什么比教师的自我意识和自我照顾更重要的了。我们的情绪状态(我们的非语言影响)渗透到我们与学生的关系中。我们的学生亲密而迅速地了解和反映了我们的感受和经验。传染性的大脑状态不容忽视。为了应对负面影响，我开展了自己喜欢的活动：瑜伽，阅读和在大自然中散步。每天我都会计划两项活动-不论规模如何-都会使我情绪激动，从而增进我与学生之间的关系。脱离学生的选择对我的幸福至关重要。

正如诗人玛丽·奥利弗(Mary Oliver)所说：“唯一可以挽救的生命就是自己的生命!” 此外，老师认为是错误的还是负面的，可能是学生情感和社会成长所需的最佳体验。正如维卡拉·萨蒂亚(Vicara Satya)玛丽·康纳利(Mary Connelly)博士所说：“醒来并保持健康;练习直到剩下一无所有，然后再剩下一些。你唯一可以挽救的生命就是你自己，所以要用残酷的爱和同情心对待自己。”

作为老师，您从事哪些自我保健实践?您如何帮助年轻人与他们一起工作并从他们的情感中学习?请在下面的评论部分中分享您的想法。