限制加工产品：

在干净的饮食生活方式中，我们限制加工和精制食品。大多数以罐头，盒子，袋子或包装形式存在的食物都含有应该避免的添加剂，糖和盐。相反，我们选择食物，如整个水果和蔬菜，全谷物和未加工和未精制的蛋白质。我们依靠自己用纯净的成分烹饪自己的饭菜，这些成分对身心都有好处。为什么不对我们的扫盲教学做同样的事情呢?回到我们所知道的培养高质量读写教学的东西：完整的书籍，纯粹的对话，漂亮的书写纸和器具以及基于选择和兴趣的真实学生参与。多喝水?读多一点书籍。限制盐和糖?限制预先打包的脚本程序。只关注最重要的事情：真正的孩子根据对他们而言重要的真实主题进行真实的阅读和写作。

力求平衡：

大多数饮食涉及限制一个食物组而不是另一个食物组，但清洁饮食是不同的。它是关于平衡我们的饮食与各种健康食品。我们限制摄入的食物被证明是不健康的，并增加食物的消耗，滋养我们的身心，庆祝我们在此过程中所做的改变。你的识字块也应该这样做。切断我们知道不起作用的做法，例如阅读奖品，全班拼写测试或技能和练习教学。相反，选择更健康，更平衡的选择：研讨会教学，灵活分组，基于连续的识字教学，建立一个读者和作家社区。随着时间的推移平衡您的教学分组，以响应学生的成长并庆祝成功。经常。

规划就是一切：

在清洁饮食中，计划​​和准备对我们的成功至关重要。没有计划和美味，健康的膳食，我们可以很容易地回到我们的旧方式，选择方便而不是质量。教学也不例外。虽然依靠购买的课程来教我们的学生可能很诱人，但我们教学生而不是课程。我们必须为学生制定适当的，反应灵敏的指导，使每个教学分钟计数。虽然您在进行膳食计划时可能不需要参加星期日的马拉松式课程计划，但请确保您的指导是有意识的，并且具有战略性，以培养学生的思想。在干净的饮食中，我们阅读食品标签。在清洁教学中，我们阅读研究和专业文本。你的学生应该像你的身体一样，得到精心策划和精心指导的教学。

保持联系以获得支持和激励：

清洁饮食不是孤立存在的，而是在提供动力和支持的社交网络中实施。文章是共享的，食谱被交换，通过学习他人的旅程获得灵感。绝望的那个布朗尼?尝试在社交媒体上找到一种不带粉的黑巧克力布朗尼选项。每一个旅程都需要一点灵感，教学无疑是一个不应该单独尝试的旅程。找一位同时也在清理她的教学并联系在一起的同事。加入一个教师数字社区，致力于改善他们的实践，并使用社交媒体来教学灵感，以及食谱创意。利用技术改变自己的学习方式，为学生提供相同的机会。

记住为什么：

清洁饮食不是为了减肥，而是为了获得生命：感觉良好，享受与他人的身心健康，努力做到最好。我们提醒自己，我们的目标通常是帮助我们“留在马车上”，直到我们真正改变生活方式，这也是适用于课堂的一课。我们必须始终记住为什么我们不断改变我们作为教师的做法：为我们面前的学习者做好更充分的准备，并通过我们的工作积极改变学生的生活轨迹。改变难吗?确实是。但真正的改变，有可能真正产生影响，值得开始。那么如何清理自己的做法呢?想想对你的教学有什么重要的。有意识地努力做更多这些事情并削减其他可能使我们远离我们的最终目标的添加剂，以积极影响孩子的生活。在附近发布这个方便的提醒灵感，并加入我一个干净的教学旅程!