我最喜欢教学的一件事就是我们每年努力争取一条终点线，并且每年秋天都会开始新的一年。

我们正在进行一场马拉松比赛。我们所有人都累了。有些人几乎一瘸一拐地走向终点。终点线即将到来，但有些日子它仍然感觉太远了。

我们怎样才能保持动力?我们怎样才能活到学年结束?这里有三个提示。

1.记住你为什么开始教学。

因为德梅特里，我成了一名老师。多年前，我通过芝加哥的Cabrini Green Tutoring计划辅导了Demetri。德梅特里看不懂。他不能坐以待毙。他尝试了他八岁大脑所能想到的每一个策略，以便在每次辅导时都离我而去。他知道的很少，他在激励我。

我和Demetri一起度过了一年，发现我喜欢尝试找到创造性的方法来吸引他的注意力并持续几分钟。德梅特里继续为阅读而苦苦挣扎，但他的态度得到了改善。随着岁月的流逝，当他到达辅导时，他开始向我跑去。他坐得离我很近，几乎就在我的腿上。Demetri知道我会每周都出现，他知道我很关心。辅导德梅特里成为我们两人的宝贵时间。

你有Demetri的故事吗?你为什么决定教书?现在是时候记住了。

2.参与自我照顾

自我保健是一种奇怪的现象。我常常找到一百万个理由，为什么我没有时间自理，但是当我花时间去做，我觉得我有更多的时间，而我的日子更有成效。

冥想，日记，锻炼和阅读是我进行自我护理的一些方式。但如果每日水疗或按摩是一种选择，我很乐意选择那些。

到了学年的这一点，教师们已经筋疲力尽了。我们始终如一地提供我们所拥有的一切，并且即使我们没有任何东西可以继 自我护理对于重新填充日常研磨物质是至关重要的。找出最适合你的方法。尽量每天做一些事情。为自己花费几分钟可以产生很大的不同。

3.保持一瓶成功和回忆

一位老师曾经和我分享她用一罐记忆来保持她的动力。在学年期间，无论何时在她的教室里发生一些有趣或令人难忘的事情，她都会把它写在一张纸上并放在一个罐子里。

在艰难的日子里，她打开罐子，抽出一些记忆来阅读。这将她的注意力转移到更好的时代和更好的日子。我们当中许多人目前陷入国家测试，春季发烧，学生行为，家长电子邮件以及其他可能无法理解我们抱怨的人的困境。很难不感到不知所措。重温学年早些时候的令人振奋的时刻，可能只是你想要度过的一天。