1.建立社区

你与他人的关系将使你保持强大，而他们可能是通过挑战来加强你的能量的关键。与您的同事和管理员以及您的学生和他们的父母建立牢固的关系。如果你很害羞，现在是时候采取一些与他人建立联系的策略了。提问，敲门，邀请人们进入你的教室。当时间变得艰难时，你的社区将成为一个浮标。

2.寻找有希望，积极的导师

有些资深教师是悲伤和愤世嫉俗的，还有其他人是聪明和充满希望的。如果你发现自己是愤世嫉俗的人(我发现他们聚集在员工餐厅)，请离开。远离那种消极情绪。您需要能够分享他们的智慧和专业知识的导师，他们可以在10月底提醒您，事情会变得更容易。如果您在学校找不到任何内容，请查看您所在学区的其他学校。他们在那里，很多人会乐意指导你。问。

3.寻求帮助并要求良好的专业发展

是的，我建议你要求良好的职业发展(PD)。作为一名新教师，你有很多东西可以学习(而且我知道你知道这一点)，你不能单独做到这一点。理想情况下，你需要一个教学指导(教练是PD的一种形式)，但如果你不能得到一个教练，那么至少你需要一些高质量的PD。请其他老师推荐研讨会，在线课程和会议。您的管理员不希望您完美。他们知道你需要学习很多东西 - 所以请求支持(持续)来弥补这些差距。

4.观察其他教师

理想情况下，在您的学校或其他学校观察真正有效的教师。即使他们没有教你做同样的事情，你也会学到很多东西。选择一件要注意的事情，这样你就不会被淹没。例如，要注意例行程序和程序，课程的节奏，问题的提问方式或学生参与的不同方式。向管理员询问发布日，以便您可以执行此操作。如果他们拒绝，那么至少每月花几十分钟，在准备期间将你的头捅到另一个教师的教室。您将从观察同事那里学到很多东西。

5.做家庭访问

只访问几位学生的家，将为您的学生提供独特的见解和视角。您可以访问您学生的任何家庭，情况就是这样。访问您关注的学生的家，以及您自信表现良好的学生的家。在您与家人建立关系时，这在学校的前几周最容易做到，您可以解释您想要了解更多关于您学生的信息。以访问为契机，倾听父母的意见 - 询问孩子的兴趣，家人，朋友等。保持好奇心。现在不是分享您的疑虑或投诉的时候。

6.为老师写下自己的愿景

你认为你作为老师的目标或目的是什么?你可以将它提炼成一个短段或几句话吗?创建个人愿景或使命宣言可以帮助您在艰难时刻为您提供支持。当挑战出现时，它可以作为指南。你不需要太复杂或花哨。您无需与任何人分享。这个给你。

7.不要忽视你的身体

睡觉。休息。吃好。行使。你以前听说过。在你的第一年教学中，当压力 - 加上所有新细菌 - 消耗你的免疫系统时，这真的很重要。不要等到1月份你得了流感才能照顾好自己 - 现在就开始吧。睡觉。

8.做一些非教学相关的事情

至少每周一次，为自己做点什么。参加星期六的陶艺课或巴西舞蹈课。跑马拉松。加入浪漫读书俱乐部。做一些与你身体的其他部分有关的事情。在你的第一年里，所有的教训都很容易吸引人，但是你需要精神上的休息。

9.编目课堂上的每一次成功

记下来。列出哪些进展顺利。确定你的成功; 包括每一个小小的：阿尔弗雷多今天走进课堂时笑了笑; 詹姆斯记得他的书; 杰基向妈妈说再见，并没有哭; 我吃了午饭; 我的课程计划是明天完成的。如果你没有在这个清单上做任何其他提示，但你每天都做这件事，我几乎可以保证你将度过一个美好的一年。

10.休息一天

大多数老师都有个人生活。提前计划，获得一个子，并采取它们。带他们去洗衣服，去看牙医，睡觉或去散步。使用它们。你需要休息几天。