团队运动不仅仅是身体上的好处。当团体体育活动融入年轻人的生活时尤其如此。研究表明，身体活动与学业表现之间存在直接关联。堪萨斯大学的一项研究调查了9至12年级学生的表现，结果显示超过97%的学生运动员高中毕业，比从未参加体育运动的学生高出10%。运动员也显示出比非运动员更好的GPA结果。

这可能与体育运动带来的认知能力提高有关。身体活动自然会增加大脑的血流量，并激活运动时释放的内啡肽和化学物质。内啡肽可以影响你的情绪和工作表现，这意味着运动员可能更愿意并有能力解决下一个大问题。

团队运动也可以帮助情绪发展。加拿大健身与生活方式研究所发表的研究表明，运动可以带来一种独特的短期放松状态。这种放松可以促进注意力的提高，更好的记忆力，更强的创造力，更有效的解决问题以及改善情绪 - 所有这些好处都可以延伸到课堂中。

团队运动员不断与其他人合作，其中许多人可以成为积极的榜样。团队运动促进老年球员与年轻球员，教练和运动员之间的指导等。特别是教练可以在年轻运动员的生活中发挥重要作用。在年轻时拥有积极运动导师的球员也更有可能在他们的一生中寻找有效的榜样。

软技能是个人属性，允许人们建立积极的社会关系。团队运动是软技能发展的绝佳来源，因为它们允许运动员在支持性环境中成长。以下是团队运动中培养的一些软技能：

沟通技巧

虽然它可能不如坐下来讨论小组项目那么明显，但团队运动需要大量的沟通 - 无论是口头还是未说出口。沟通技巧是维持一个运作良好的体育团队的关键，无论是听取更衣室鼓励的谈话，接受其他球员提供的非语言暗示，还是在比赛后的汇报中表达思想。

正如Jill Prudden在她的书“成功教练女孩的篮球”中所说，球员们应该向他们的教练和队友表达他们的担忧，希望和失望。她还鼓励她的球员寻求教练和教室老师的反馈，因此，培养能够帮助他们在学术上取得成功的沟通技巧。

果断行动

体育比赛发生得很快，运动员培养了做出有效快速决策所需的技能。无论是决定投篮的篮球运动员还是实现其最佳动作的足球运动员，都要传递给队友进行助攻，运动员学习关键的决策技巧，这将有利于他们在比赛期间和比赛之后。

任何参加过冠军赛的运动员都知道压力的含义。运动营造了一种环境，让运动员学会克服自然的 “战斗或逃跑”本能，在高压情况下做出一致而艰难的决定。这种在压力下发挥作用的能力转化为更善于制定最后期限并在未来处于紧张状态的人。

团队合作

这是显而易见的。团队合作就是与他人合作以实现共同目标。多样化的个性和情景配对将有助于您的运动员变得适应，持久和耐心。团队运动还教导团队和个人责任感。

与十几个或更多同龄人一起组成团队是识别每个人带来的个人才能的绝佳方式。正如詹森体育领导中心所说，与队友合作教会运动员重要的生活技能，例如互相尊重，以无私的方式行事，代表团队做出正确的决定，而不是偷工减料。

时间管理

运动员所需的时间承诺可以与全职工作相媲美。想想运动员需要处理的所有不同承诺：比赛，力量和条件，团队会议，运动理疗 - 这些只是体育相关的义务!

必要性要求运动员学习宝贵的时间管理技能，否则他们永远无法跟上学术和运动。有效的时间管理计划是Fast Company最近发表的一篇文章认为雇主应该考虑雇用一名前学生运动员的原因之一。

团队运动员知道每一秒都很重要，而这个时间价值将转化为他们的日常生活。1992年和1996年美国奥林匹克女子体操队的成员香农米勒告诉福布斯时，她保留了一个几乎每分钟都是运动员的时间表。这种精心的计划和精确度有助于运动员更快地专注于比非运动员更快地实现目标。

建立自尊和社区意识

据说团队运动支持五个C：能力，信心，关系，性格和关怀。其核心是自尊 - 由于更好的社交互动，更强的关系和更高的学习成绩而增强了自我意识。

团队运动为运动员提供了一个自然社区。来自True Sport的一份报告称，体育运动的青年拥有更高水平的社会支持，并且与队友，教练和家庭成员共同创造的社区意识为关键的自尊发展创造了完美的环境。

最后，参加团队运动的机会为运动员提供了宝贵的技能，使他们能够超越田野，投球和球场。