你已经适应了夏天，很可能会偏离与学校有关的所有事情。但是现在是时候深入研究学年的反思时间了。通过在去年进行有意和有组织的反思，您可以发现策略来帮助您管理课堂中的未来挑战。

绘制高点和低点

绘制一条代表上一学年的线条，包括反映您年度情感体验的山峰和山谷。然后确定那些山峰和山谷中发生的事情。也许最重要的是你的学生所做的表现，或者你从主管那里获得的积极反馈。也许低点包括测试季节或冬季休息前一周，因为你筋疲力尽，孩子们表现出色。

一旦你完成了这个，考虑明年哪些高点和低点可能会重复。例如，测试季节每年都会发生，因此您可以预测这一挑战并更好地应对它的压力。并且很可能在寒假前一周对每个人来说都很难。那么你可以在休息前几周内做些什么来补充自己的能量并帮助学生控制情绪?

有一年，当我教三年级的时候，由于预期到了学年那段艰难时期，我计划在感恩节和冬季假期之间的三个星期进行一次天文学单元。学生们很高兴能够开始一个引人入胜的新单元，我觉得有兴趣去探索这个内容。这帮助我们所有人都度过了这三周，并完成了大量的学习。

打开成功

写一下你在去年感觉真的很成功的一两个时刻。尽可能详细地描述那些时刻，从不同的角度描述 - 你自己和你的学生，你的学生的父母和监护人，也许你的管理员。他们看到和经历了什么?看看您是否能够识别导致这些成功时刻并为之做出贡献的所有元素，并确保在其中命名您的角色。然后看看你是否能确定明年的影响：你有什么教训?你想记住什么?什么可以复制?

在上一学年我最喜欢的一个时刻是我在培训公平方面的培训。我花了几个星期的时间准备它，我得到了同事对我的计划的反馈，我真的深入挖掘自己的目的 - 找到了深刻的力量和承诺。这种训练对我来说是一种挑战 - 情绪和认知 - 我也感觉它是成功的。展望未来，我已经了解到我需要分配更多时间来准备我预计会消耗的工作，我需要记住，这将是值得的。

反思关系

我们与学生，他们的父母，同事和我们的主管之间的关系可能会得到很大的支持或压力。创建一个包含三列的文档，标题为“Great”，“OK”和“Improved”，然后将您的关系排序。例如，也许你与几个父母的关系很好，其余的都没关系，除了与一个学生妈妈的关系，可以用一些改进。

为同事，学生和主管做同样的事情。然后寻找趋势和模式。也许你更容易与学生的妈妈以及你的女学生和同事联系，但对于爸爸，男同事和男学生而言并不那么容易。也许您注意到与学生的关系通常很好，但您可以改善与同事的关系。你看到了什么?

接受这些反思并考虑明年的影响。你有什么不同的做法?你可能会加强与谁的关系?当我们与每天围绕着我们的人保持良好的关系时，我们感觉最好，所以这是一个值得思考并致力于改进的领域 - 而且我们所有人都可以在这方面进行改进。

反思提升了韧性

恢复能力是在逆境之后反弹并且比之前更强大的能力。虽然我们都有弹性，但我们都可以使用更多，我们每天都可以做些事来增加它。反思通常会产生更深刻的自我理解和学习，我们可以在未来的决策时刻应用。当你过渡到夏天，抓住一个日记，一些标记，也许是一个泡泡饮料，找到一棵树坐下来反映。