尽管已经证实了这些好处，但学生们可能没有充分利用休息时间，他们发现了一项新研究 ，该研究提供了一个17点的清单来优化游乐场体验。

虽然毫无疑问孩子们在操场上进行锻炼 - 休息时间占学校日间学习步数的44% - 学校经常低估游戏时间的社交，情感和学术潜力，并且未能设计休息时间以优化这些优势。

为了帮助教育工作者了解在操场上有什么作用 - 研究人员访问了美国22个城市和大都市区的近500所小学。研究人员希望开发一种工具，不仅仅是简单的身体活动和游乐场设备问题。更广泛地审查“安全，资源，学生参与，成人参与，亲社会/反社会行为以及在操场上赋予学生权力”。

提示1：不要忽视经济衰退的力量来提升社交，情感和学术技能

高质量的休息不仅可以让学生有机会锻炼，还可以帮助他们学习如何驾驭童年的社交和情感领域以及动荡。研究 表明，这些体验是一种微型生活，为以后在学校，人际关系和职业生涯中取得成功奠定了基础，无论是轮流摆动，应对躲避球的惨败，还是在团队中嬉戏。

为了获得正确的休假，该研究建议学校在操场上提出与学生参与和授权相关的问题：儿童是否参与各种有趣的游戏和活动，包括结构化和非结构化?孩子们选择他们想玩的游戏吗?他们是否相处并利用休息来发展关键的社交技能，如轮流和解决冲突?如果没有经常的成人干预，他们可以增加信心吗?

这些问题提醒人们，休息不仅仅是玩游戏和玩乐，而且还是练习成为健康，全面的成年人的一部分。

技巧2：使用成人模拟积极行为

改善学生与教师的关系可以促进学业成功并促进他们的幸福。在休会期间也是如此 - 但是学校可能在操场上未充分利用成年人，将他们限制在监控学生行为或执行游乐场规则等任务中。

这是帮助遏制欺凌的关键策略，但成年人也可以在与孩子一起玩耍时模拟积极的语言和行为。当学生被排除在团队游戏之外时，成人监督员可以介入并确保每个孩子都有机会参与游戏，帮助整合所有学生并培养归属感。

研究表明，学生的心理健康 - 从与教师的积极关系到他们对学校的归属感 - 更广泛 - 可以对学业成就和长期成功产生巨大影响。操场是学校建立支持性文化的另一个机会：“如果游乐场环境是欺凌和反社会行为发生的环境，那么就很难宣称这种环境本身有助于社会，情感和认知健康，”争论这项研究的作者。

提示3：安全的环境促进健康，积极的游戏

当游乐场设备没有得到修复时，它可以扰乱休息时间并破坏学生的安全感。学校应确保操场上的螺母和螺栓正常工作：游乐场设备是否维护良好?是否有足够的游戏设备，如球和跳绳?危险区域(如建筑工地或交通区域)是否被封锁?

毕竟，孩子们更有可能享受一个安全且维护良好的游乐场。即使是提供球和跳绳这样简单的事情，也可以使身体活跃的孩子数量增加15%。

外卖：明智地使用游戏时间。休息并不是学习的一个突破 - 如果结构合理，它是学生在社交，情感，认知和身体方面成长的宝贵机会。