这是流感季节，这意味着全国各地的教室里摆满了纸巾和洗手液。教师们正在寻找任何咳嗽或打喷嚏 - 这是流感的第一个迹象。

作为一名教师，你(希望)在这个流感季节的野兽中帮助你的学生保持健康。但是，促进身体健康不仅仅是预防疾病。学生的整体健康和健康会影响从学业成绩到以后的成功。即使你不是你学校的体育老师，你仍然可以做很多工作来确保你的学生过上健康的生活。

在本文中，我们将回顾一些您可以用来促进身体健康和健康的最佳实践，然后再探讨一些可以帮助您的学生在流感季节之前，期间和之后保持健康的方法。

树立一个好榜样

鼓励洗手。

鼓励学生在咳嗽或打喷嚏时捂住嘴巴(并确保以身作则)

有足够的组织和洗手液。

认识到疾病的最初迹象，以便您可以将受影响的学生送回家。

除了设置好榜样的严肃花絮之外，你如何鼓励学生养成健康的习惯?组织，洗手和消毒剂只是成功的一半。学生的整体健康状况决定了他们经历感冒和流感的频率和严重程度。此外，缺乏医疗保健专业人员的学生每年这个时候都面临更大的风险。在以下部分中，回顾有关如何在整个学年中促进健康和保健的专家建议。

疾控中心

在疾病控制中心 外部链接 有很多关于如何促进学生健康的建议。以下是一些亮点：

不要用垃圾食品奖励学生。

让学生喝水。保湿是保持健康的关键。(并鼓励学生使用可重复使用的瓶子来减少浪费。)

使用移动作为学习工具。锻炼和乐趣都对免疫系统功能很有帮助。毕竟，你的一些学生是动觉学习者 - 这对学习也很有帮助。

浏览CDC网站以了解有关最佳实践的更多信息。此外，CDC还有许多其他资源的链接，因此请务必查看!

健康学校运动

在健康学校活动 外部链接 对于致力于改善学生健康的教师有很多想法。在这里你可以找到以下(以及更多!)：

给老师的建议：一些学生在校外寻找医疗服务时遇到的障碍可能会令人沮丧地复杂化。如果你想帮助这些学生，请从这里开始 了解您可以做什么的外部链接。

健康学校的倡议：将健康的学生，有前途的期货 外部链接 计划 有助于将15个州的学生与医疗补助和其他健康资源联系起来。

当地活动清单：例如，3月，健康学校运动将在达拉斯举办烹饪挑战赛 外部链接 ，学生将面对创造健康的菜肴。检查网站，了解您所在地区的情况!

虽然健康食品运动提出的许多想法促进了学校和学区的举措，但您可以轻松地在课堂上挑选想法。

健康儿童的行动

自2002年以来，健康儿童行动 外部联系 通过促进身体活动和负责任的食物选择，努力与儿童肥胖作斗争。在这个网站上你会发现：

学校工具：所有教师都可以使用的活动和想法清单

活动：教师可参加的国家活动。健康儿童行动奖励拨款用于支付教师的旅行费用。

在您的州：与当地培训和会议的链接。

该组织还有许多志愿者机会，兴趣教师可以参与其中。总之，健康儿童行动是一个伟大的组织，教师们在学校的自动售货机和午餐室吃不健康的食物。