中考知识:2021广州中考体育考试科目及评分标准
2021-04-17 19:57:43
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导读 现在越来越多的小伙伴对于2021广州中考体育考试科目及评分标准这方面的问题开始感兴趣,因为大家现在都是想要了解到此类的信息,那么既然现
现在越来越多的小伙伴对于2021广州中考体育考试科目及评分标准这方面的问题开始感兴趣,因为大家现在都是想要了解到此类的信息,那么既然现在大家都想要知道2021广州中考体育考试科目及评分标准,小编今天就来给大家针对这样的问题做个科普介绍吧。
2021年广州中考体育总分为70分,其中统一考试50分,体育素质综合评价20分,计入考生学业考试总成绩。小编为大家整理了详细的内容。
中考体育分数
中考体育如何准备
准备活动:慢跑1500-2000米,增强自身耐力,如果情况允许,可以练习冲跑和弹性跑,增加自身腿部力量和摆臂速度。
持续练习:拿着杠玲跳台阶,提升身体素质,增加腿部力量和抗阻力的能力。
中考体育应注意什么
关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远,短距离的冲刺跑等。
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