2022年山西大同中考体育总分不变，仍为50分。测试证实，男同学的选修项目出现了一些变化，其中一个项目从去年的正手引体向上变成了俯卧撑，其他项目保持不变。中考体育考试满分为50分，其中中长跑20分，其他两项15分，计入初中学业水平考试总成绩。

2022大同中考体育考试项目2022年全市中考体育考试项目仍为1个必考项目和2个选考项目。规定项目为中长跑(男子1000米、女子800米)；选考项目为六选二，考生从六个项目中选择两个作为考试项目。所选测试项目为立定跳远、一分钟跳绳、投掷实心球、握力/重量、坐姿前倾、仰卧起坐(女)、俯卧撑(男)。男生选考项目中有一项由去年的正手引体向上改为俯卧撑，其他项目保持不变。中考体育考试满分为50分，其中中长跑20分，其他两项15分，计入初中学业水平考试总成绩。

据了解，2022年中考体育俯卧撑以一分钟数计算分数，16个标准俯卧撑合格，9分；完成15分中的35分。

体育考试前饮食注意事项多喝水，每天保持1500ml ~ 2000ml的摄入量。充足的水分可以保证学生的血液循环，从而提供大脑所需的氧气。

多吃蔬菜。考前天气热，人更容易上火。多吃水果和蔬菜不仅可以补充学生的营养、维生素和矿物质，还可以防止上火。一般饮食中蔬菜每天保持在300到400克即可，水果保持在100到200克即可。

(3)少吃多餐，不仅有助于学生减轻考前的压力和疲劳，还能减少厌食。

学生可以在考前两三天服用少量红糖水。这样，女生在800米终点的1000米冲刺时，会有非常好的效果。

考试当天，学生早上起床不要吃太多。学生应以蛋糕、消化饼干等易消化食物为主。