2022年初中体育与健康学科学业水平测试包括运动参与、体质健康学年测试、毕业测试和运动技能项目测试，满分为50分。

2022年淄博中考体育项目中，体育参与(满分4分)和体质健康学年度测试(满分16分)已由学校、区县按要求组织实施，按比例换算后计算这两项的实际成绩。体能毕业测试和运动技能测试是四年级第四学期的集中测试，按比例换算后作为这两项的实际成绩计算。

体能毕业测试(共20分，必考项目10分，选考项目10分):必考项目包括1000米跑(男)和800米跑(女)。选考项目有A、B两种，每种两个项目。a类：立定跳远或坐位屈体；B类：引体向上或投实心球(男)，1分钟仰卧起坐或投实心球(女)。抽签前，区县抽签确定类别，考生可在类别规定的项目中任选一项参加考试。

体育测试(共10分):具体测试项目以报考所在区县公布的测试项目目录为准，考生可从测试项目目录中任选一项参加测试。评分方法按《淄博市2022年初中体育科目学业水平考试运动技能项目评分标准(试行)》(资教字[2021]100号)折算。

在淄博中考中，要合理正确地运用考试项目的动作，如跳绳、篮球、足球、跳远等。并有效分配时间和战术。比如100米、800米的时候要找到一个体能分配的节奏，尽最大努力发挥自己的训练水平，争取好成绩。想要取得一个满意的分数，不仅要摆正心态，毕竟人生可以有几场搏击。有了这些小技巧，我们就不会在考前因为各种原因乱了阵脚。