漯河市2022年中考体检定于4月1日至5月2日举行：2019年初中生体检时间为4月1日至12日，2020年初中生体检时间为4月13日至22日，2021年初中生体检时间为4月23日至5月2日。

2022年漯河中考体育总成绩2019级初中生。中考体检总分70分，2022年只组织一次终结性评价。考试由三部分组成：必考项目、选考项目和选考项目。必选项目：女子800米/男子1000米跑，自选项目：篮球运球/足球运球(考生可任选一项)，抽样项目：1分钟跳绳、立定跳远。项目成绩：800米/1000米跑20分，篮球运球/足球运球20分，跳绳15分，立定跳远15分。

2020级城市初中生。中考体育考试总分为70分，分为过程性评价和终结性评价。其中2022年考试成绩(过程性评价)为15分，2023年考试成绩(终结性评价)为55分。2022年必修项目：女子800米/男子1000米跑，自选项目：足球运球、篮球运球、立定跳远、跳绳(考生可任选一项)。项目评分：必选项目10分，精选项目5分。

2021级城市初中生。中考体育考试总分为100分，分为过程性评价和终结性评价。其中2022年考试成绩(过程性评价)为15分，2023年考试成绩(过程性评价)为15分，2024年考试成绩(终结性评价)为70分。2022年必修项目：女子800米/男子1000米跑，自选项目：足球运球、篮球运球、立定跳远、跳绳(考生可任选一项)。项目评分：必选项目10分，精选项目5分。

2022漯河中考体育笔记1。在进行不同的体育测试项目之前，学生要做好相应的准备活动。这样不仅可以放松身体的关节，还可以配合深呼吸来放松和稳定情绪。

2.“立定跳远”测试前，不要试图用力跳跃，浪费体力；你可以象征性地重复跳跃动作，作为真正考试前放松的一种方式。

3.体育中考的最后一项考试是“女生800米”或“男生1000米”，不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的跑步策略。