2022年阳江中考体育考试时间表
2022-02-12 16:09:04
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导读 2022年阳江中考体检定于3月21日至4月22日举行。体育考试满分56分。体检按照《阳江市教育局关于印发的通知》(招[2019]4号)和《阳江市教育局
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2022年阳江中考体检定于3月21日至4月22日举行。体育考试满分56分。体检按照《阳江市教育局关于印发的通知》(招[2019]4号)和《阳江市教育局关于印发的通知》(招[2022]2号)进行。
2022阳江中考体育笔记学生要尽量穿背心和短裤。在测试期间,他们不应该穿任何与测试无关的衣服。衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬物品应取出并轻放。
袜子应该是纯棉的运动袜。首先,它们可以充分吸收汗水。第二,它们可以使脚底和鞋子紧密结合,便于用力。
最好选择细底宽纹的运动鞋,一定要系好鞋带。
2022年阳江中考运动技能跳远。双臂直举至头顶,双手自然向后摆动至最高。同时双腿微微弯曲形成半蹲姿势,然后用力起跳。起飞时,同时用力使用脚趾和手。注意你跳得越高,你就会跳得更远。
长跑800或1000米,上半场需要1分50秒完成,第三节需要加速,最后一节需要冲刺。记得用鼻子呼吸,分三步吸气,胸部向前冲刺。
实心球左脚在前,右脚在后,两脚之间有一尺距离。小手的同学建议用爱心持球,大手的同学建议用蟹爪持球。从膝盖将球举过头顶,大臂带动小臂向前摆动,同时用前脚支撑重心蹬地。
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