东南教育网您的位置:首页 >本站原创 >

2022年阳江中考体育考试时间表

导读 2022年阳江中考体检定于3月21日至4月22日举行。体育考试满分56分。体检按照《阳江市教育局关于印发的通知》(招[2019]4号)和《阳江市教育局

音频解说

2022年阳江中考体检定于3月21日至4月22日举行。体育考试满分56分。体检按照《阳江市教育局关于印发的通知》(招[2019]4号)和《阳江市教育局关于印发的通知》(招[2022]2号)进行。

2022阳江中考体育考试时间安排

2022阳江中考体育笔记学生要尽量穿背心和短裤。在测试期间,他们不应该穿任何与测试无关的衣服。衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬物品应取出并轻放。

袜子应该是纯棉的运动袜。首先,它们可以充分吸收汗水。第二,它们可以使脚底和鞋子紧密结合,便于用力。

最好选择细底宽纹的运动鞋,一定要系好鞋带。

2022年阳江中考运动技能跳远。双臂直举至头顶,双手自然向后摆动至最高。同时双腿微微弯曲形成半蹲姿势,然后用力起跳。起飞时,同时用力使用脚趾和手。注意你跳得越高,你就会跳得更远。

长跑800或1000米,上半场需要1分50秒完成,第三节需要加速,最后一节需要冲刺。记得用鼻子呼吸,分三步吸气,胸部向前冲刺。

实心球左脚在前,右脚在后,两脚之间有一尺距离。小手的同学建议用爱心持球,大手的同学建议用蟹爪持球。从膝盖将球举过头顶,大臂带动小臂向前摆动,同时用前脚支撑重心蹬地。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。