郑州市初中毕业升学考试成绩由7年级、8年级和9年级体质与健康过程管理成绩和9年级升学考试成绩两部分组成，满分为70分。要求项目：长跑(男子1000米，女子800米)；项目：1分钟跳绳、篮球运球；自选项目：立定跳远和投掷实心球(两种选择之一)。

2022郑州中考体育总成绩初中毕业升学体育考试成绩由七、八、九年级体质与健康过程管理成绩和九年级升学考试成绩两部分组成，满分为70分。

体能与健康过程管理成绩占8分(体育课过程表现7、8年级2分，9年级4分，共8分)，由学校评价；

体育中考成绩占62分(长跑20分，其他三项14分)。由市教育行政部门统一组织实施。

202郑州中考不同类型体育考生的成绩计算方法：借用归郑考生：

体育中考实际考试成绩70/62=实际成绩计入总入学成绩。

残疾考生：

按55分评分，体质与健康过程管理得分8分，总分63分。

豁免考生：

按照37分的分数，加上体能与健康过程管理的评价分数，计入升学总分。

郑州中考体检时间

在郑州(含五县市)有户口的考生，必须参加户口所在地教育行政部门组织的入学体检，在郑州以外(含五县市)测试的体育成绩不予认可。

中考800米跑技巧1。第一圈后，开始盯着你前面的同学，离她近一点。一旦过了，盯紧前面的同学，不要让她超过你。因为你追前面的同学，你的速度快。你前面的同学感觉后面有人在追自己，会有压迫感，加速。如果你紧跟其后，你的速度就会提高。这个时候，你会觉得很累，但是这个时候咬一口。

2.在第二圈400-700米的过程中，会很累，脚步会觉得不可能。没关系。走的步数越少，跺脚的次数越多，体力消耗的越快。深呼吸，感受手臂的摆动。当你的手臂摆动时，你的腿会自然移开。

3.最后100米和前700米没什么好说的。尽可能快地跑。