哈尔滨市2022年中小学生寒假于2022年1月11日开始。寒假是一年中最冷的季节，包含了冷月一月最冷的天气。如果你是北方人，注意不要去江河湖海滑冰，以防冰破掉落水淹死。

2022年哈尔滨市中小学寒假时间哈尔滨市中小学寒假时间：中小学生将于2022年1月11日开始游戏，2022年2月24日结束假期。

寒假安全注意事项1。防盗、防火、防触电。一个人在家的时候，关好门窗。如果有陌生人敲门，不要开门。不要轻易相信陌生人的话。注意室内电器、燃气等的安全。不要随便触摸和使用不熟悉的家用电器，以防触电、火灾和煤气中毒。

二、防冻、防摔。下雪时，气温低，路面结冰。外出时，你必须保暖和防冻。出门的时候，要注意路面。不要在结冰的路面上玩耍或嬉戏，以防摔跤受伤等安全事故。

第三，防止交通事故和绑架。寒假期间，恰好是春运高峰的高潮。交通相当拥挤，人流量很大。外出时，要尽量结伴同行，严格遵守交通规则，避免发生交通事故。另外，出门的时候，不要轻易和陌生人聊天，更不要吃陌生人给的东西或者喝陌生人给的东西。遇到困难，直接向警察叔叔求助。

四、节日期间燃放烟花爆竹，防止伤人、烧伤和火灾事故。燃放烟花爆竹时，必须按照说明进行。千万不要向人或物燃放烟花爆竹。燃放烟花爆竹时，必须有长辈陪同。燃放时首先要注意的是选择在空旷的地方燃放，防止发生火灾和伤害行人。

寒假期间如何健康饮食？因为假期起床比较晚，所以早餐可以给孩子吃少量的食物，比如一小碗米粥和一点青菜。一杯牛奶和两片馒头；一个煮鸡蛋和一杯果汁；一杯果汁加三份零食，两片面包加一杯牛奶等。既能给孩子补充一定的营养物质，又能保证孩子午餐时不想吃东西的习惯。午餐吃一些鱼、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、土豆、豆腐和豆制品，以满足孩子生长发育的需要。饭后一小时给一个水果。平时晚餐饮食要清淡适度，比如一碗米饭配蔬菜，一碗汤。一条鱼配一个馒头、一些蔬菜等。睡前应该给孩子一杯牛奶、一个橘子或一片维生素C。