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2022年四川省遂宁市中考成绩查询时间及升学情况

导读 2022年中考即将到来。相信很多中考之后,家长和考生最关心的就是什么时候查中考成绩。中考成绩将于每年6月下旬至7月上旬公布。为让考生和家

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2022年中考即将到来。相信很多中考之后,家长和考生最关心的就是什么时候查中考成绩。中考成绩将于每年6月下旬至7月上旬公布。为让考生和家长第一时间查询自己的中考成绩,特编制2022年遂宁市中考成绩查询时间及升学情况,仅供考生参考。中考成绩的具体查询时间可以在官网找到。

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2022年遂宁市中考成绩查询时间尚未公布。

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边肖在此提醒考生和家长,中考期间有大量的查询分数。如果网站打开缓慢或无法打开,请刷新几次,耐心等待。

缓解遂宁市2022年中考考生压力的途径

第一种方法是深呼吸。要领如下:呼吸时要饱满、深沉,腹部要充气,停1-2秒,然后缓慢均匀地呼吸。呼吸的时候最好微微张开嘴巴,也就是“吸气一大块,吐气一条线”,这样会立刻感觉到肌肉放松,胸部放松,从而精神放松。

第二种方法是放松肌肉,先收紧全身肌肉,然后放松,默念“放松”。

第三种方法是想象,可以想象美好的事物,你过去经历过的最幸福的事情,美丽的风景。此外,出去散步、听音乐、玩球类游戏、和某人聊天或做家务都是放松的方式。

家长不要认为考生听音乐浪费复习时间。音乐释放的波可以与大脑的无线电波达到平衡,在一定程度上可以使大脑得到休息,可以有效缓解考试焦虑带来的压力。

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