辽宁省的中小学寒假可以算是全国假期最长、最早的省份，很多省份都是1月20日以后才开始放的，离过年还有一周左右。辽宁中小学寒假从1月中旬左右开始，锦州最早的寒假从1月8日开始。以下是细节。

2022年辽宁省抚顺市中小学寒假时间：义务阶段、高中阶段学生寒假于2022年1月13日开始，2022年2月24日结束。

锦州：义务高中学生寒假从2022年1月8日开始，2022年2月24日结束。

鞍山：2022年1月12日开始义务高中学生寒假，2022年2月21日结束。

葫芦岛：2022年1月11日开始义务高中学生寒假，2022年2月24日结束。

大连：2022年1月14日开始义务高中学生寒假，2022年2月21日结束。

本溪：2022年1月16日开始义务高中学生寒假，2022年2月26日结束。

盘锦：2022年1月18日开始义务高中学生寒假，2022年2月27日结束。

营口：2022年1月14日开始义务高中学生寒假，2022年2月28日结束。

中小学寒假时间表8: 00起床(穿衣、叠被子、洗漱)

八点半到九点吃早餐。

9点到10点写寒假作业。

10: 00-11: 00自由活动(校外活动或看电视等。)

1: 00-12: 00练习写作或学习。

从2点到12点半吃午饭。

12:30-13:30休息(不休息自由活动)

13: 30-15: 00阅读或练习汉字(过年期间参加活动)

15:00-16:00写寒假作业(包括妈妈布置的作业)

16:00-18:00免费活动(可以跳绳等活动)

八点到十八点半吃饭。

18:30-20:00免费活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)

从20: 00到20: 30阅读

20: 30上床睡觉

中小学生如何度过一个有意义的寒假，玩得开心？寒假是国家根据自然规律、教育规律和学生身心健康状况，专门为学生设置的疗养法定假日。假期里，学生们的主要任务是玩耍，开心快乐地玩耍；想要玩得有意义，就必须在玩的过程中做一些有意义的事情，比如时不时帮父母做力所能及的家务，这样才能充分体现他们在家庭中的价值。

实践的健康。身体是好好学习、工作、生活的本钱，拥有强健的体魄是幸福的基础和前提！想要健康，就要坚持科学锻炼；晨跑是一种很好的锻炼方式。不要睡得太晚。早上7点准时起床后，主动适当跑步。有条件的话还可以去健身房、乒乓球馆、羽毛球室等地方进行科学的专业训练。

容易学。假期，虽然主要是用来给学生疗养的，但也别忘了自己的身份和职责。作为学生，你必须专注于学习，假期休息也是为了更好的学习！因此，每个学生都不能完全忽视自己的学习，只是在假期里忘乎所以，玩得开心。你一定要严格要求自己，专心学习，在规定时间内认真完成寒假作业。