2022年，北京最新的体育改革方案公布，不运动，不教育。本次体育与健康考核改革增加了过程性考核的积累，适当提高了分值，增加了过程性考核的权重，侧重于培养过程。强调资格，削弱选拔，加强过程，鼓励参与。强调过程性、强参与性和积累性，鼓励学生更加独立快乐地坚持体育锻炼。

2022年北京中考体育时间及分数安排2021年9月1日，新升入八、九年级的学生，即现在的二、三年级学生，仍沿用原体育中考政策。

虽然我在考试中没有参与这次改革，但在学校的日常教育教学中，我会贯彻这次体育与健康考核改革的精神，鼓励全体学生更加独立自愿地坚持体育锻炼，健康快乐地成长。

2021年9月1日，新升5年级、6年级、7年级的学生，即现在小学5年级、6年级、初中1年级的学生，根据改革方案，只参加8年级的过程考核。

也就是说，八年级第一学期进行身体健康检查(即《国家学生体质健康标准》)，八年级第二学期进行体育与健康知识考试(即开卷考试)，共20分；九年级现场考试得30分，总分50分。

2021年9月1日，新升入三、四年级的学生，即现在小学三、四年级的学生，将按照改革方案参加六、八年级的过程考核。

即六、八年级第一学期进行身体健康检查(即《国家学生体质健康标准》)，八年级第二学期进行体育与健康知识考试(即开卷考试)，共30分；九年级现场考试得30分，总分60分。

2021年9月1日，新升一、二年级的学生，即目前小学一、二年级的学生，将按照改革方案参加四、六、八年级的过程考核。

4年级、6年级、8年级上学期进行身体健康检查(即《国家学生体质健康标准》)，8年级第二学期进行体育与健康知识考试(即开卷考试)，总分40分；九年级现场考试得30分，总分70分。

义务教育体育与健康评价包括过程性评价和现场检查两部分。过程考核体现中小衔接、以量促练、抓早抓小；现场考试可以增加供给，丰富选择，兼顾差异。现场考试的分数、时间、等级、组织都和以往差不多，分数还是30，是九年级考的。考试方式为市级统一考试，由各区组织实施。考试的具体时间一般在春季的4月至5月。

2022年北京中考体检方法流程考试，包括学生体质健康检查和体育与健康知识考试。

一、身体健康评估，其实是已经跑了很多年的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，包括体重指数、肺活量、50米跑、坐前弯腰、跳绳1分钟、仰卧起坐1分钟等。家长和同学要熟悉学校日常体育锻炼中经常练习的项目，不同的环节有具体的个体指标和权重，体现循序渐进的过程。考核时间为四、六、八年级第一学期，由各区自行组织。李毅表示，这部分内容并不新鲜，而是更强调积累的过程和国家基本卫生标准的达成。这部分占30分，每次10分(达到优秀或以上可以得满分，很多同学都能达到优秀

二是体育与健康知识的考核。这部分是开卷，学生可以通过电脑考试完成。考核时间为八年级第二学期。按照全市各区统一要求组织孩子参加考核。目的是让孩子了解必要的健康安全和运动常识。喜欢运动，坚持运动固然好，但更重要的是学会科学运动，健康生活。比如如何控制运动强度，避免运动损伤，热身活动和伸展运动的必要性，科学合理的营养膳食结构，作息习惯等。其中占10分。

这次改革的要点是上面介绍的两个部分。一般来说，过程性评估强调的是过程性、强参与性、积累性、减少差异性和歧视性，即希望孩子每天一点一滴地积累健康生活的成果。达到基本健康标准，了解基本健康运动常识，坚持认真参与，才能获得高分满分。李毅介绍，40分的获得不是靠突击练习或一两次运动训练课就能实现的。需要从每一天做起，脚踏实地。

现场考试内容进行了较大调整，打破了以往考试项目过于集中的弊端。比如除了中长跑，力量和技术选择都比较简单，选择性不强。在这个节目中，我们进一步扩大了项目数量，不仅让更多的体育资源和活动服务于孩子的爱好，也让更多的孩子有机会带着自己喜欢的、最好的项目参加考试，获得高分和满分，这也体现了快乐体育的改革取向。具体来说，内容分为四大类，设置了22个测试内容(比之前增加了14个)，每个学生可以选择4个项目。