提高初中生的专注力是帮助他们学习的一种方式。下面是《如何培养初中生的专注力》，由初中整理。

初中生做事毫不犹豫。初中生把自己想做的事情分解成任务，按照轻重缓急进行排序。每天晚上，都会标记一个任务。开始工作不要太慢。如果你真的不喜欢或者不想做，就一次做5分钟，然后停下来放松，再花5分钟。慢慢地，你会发现你可以继续这样做越来越久。

初中生应该建立规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意。不要建立太多的规则，让初中生无所适从。对于孩子来说，更简单、更规律的生活节奏有助于提高专注力。

比如初中生可以掌握和安排每天早起做什么，上中学做什么，回家做什么，对孩子专注力的提高有很大的好处。

大声朗读有利于训练注意力。初中生每天安排一段时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的短文，大声朗读给父母听。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。

在阅读的过程中，初中生尽量不犯错误，不亏不破。他的注意力一定是高度集中的，如果他坚持这样的训练，他的孩子在南昌的注意力会逐渐提高，理解能力也会增强。

并不是完全禁止限制初中生看电视节目。一些儿童节目可以帮助初中生学习一些常识知识，这也是一个不错的选择。

然而，有必要严格限制孩子在电视上观看节目的时间和类型。成人看的一些娱乐节目不适合孩子，建议每天把时间控制在30分钟以内。

你还记得你抱怨监考老师在考场里走来走去吗？还记得你抱怨室友太吵，影响了你的阅读吗？你知道毛泽东在市中心读书的故事吗？因此，干扰无处不在，无法消除。我们要做的就是培养自己的专注力，这样才能集中注意力。