初中生近视的现象越来越严重，这让很多家长非常担心。下面初中网小编总结了视力恢复的方法，仅供大家参考。

初中生利用眨眼恢复视力，选择安静的地方，或坐或站，全身放松，清除杂念，睁开眼睛，保持头和脖子不动，独自转动眼睛。首先凝视正下方，慢慢向左拐，然后转向正上方，向右拐，最后返回。

直接盯着下面，所以，先顺时针转9次。

让你的眼睛向右，向上，向左，然后回到底部，然后逆时针旋转6次。总共做四次。每一次转动，眼球。

应该尽可能达到极限。这种眨眼的方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，让眼睛灵活明亮。

近视盯着夜空恢复视力盯着夜空不仅仅是为了让你看星星。看一颗星星2-3秒，然后看另一个方向的星星。重复，不断练习。

冬夜的寒冷对眼睛是一个很好的刺激，而晴朗、清澈、宁静的夜空对眼睛也有极好的效果。早上起床，清一下空气，盯着远处的山峰也是很好的练眼方法。

通过视点移动进行视觉训练是一种将注意力从一个点转移到另一个点的方法。用分析的眼光观察事物。视力正常的人通常用这种方式观察事物。这是眼睛的原始结构。眼睛不用心看东西，似乎培养不出正常的视力，这是和心有联系的。

练习：经常看电视的时候，不要恍惚地盯着整个画面，而是从右上方到左下方，从上往下，从中间到左上方看，同时快速变换视点。当移动你的眼睛时，你并不总是使用相同的视线路径，但有时你可以使用相反的路线。记得边看边轻松眨眼。

恢复初中生视力的数字化方法是利用日历、钟表、杂志或招牌上的数字来锻炼视点运动，从而恢复视力。为什么要用数字？因为数字是最简单的文字，也因为即使是深度近视也能区分数字和数字的形状，所以我们可以在这里检验和判断自己。

比如日历挂在离眼睛很高的地方，距离就是你能看清楚。面对日历，记住一个数字，然后闭上眼睛向左移动，再移动面对日历，瞬间睁开眼睛，找到心中的数字。再次闭上眼睛，向右移动，按照上面的方法。像这样来回锻炼自己。

以上是小三总结的视力恢复方法。仅供参考，希望对你有所帮助。