中考体育考什么项目?
2021-10-20 15:47:04
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导读 体育是一年一度的考试,但是很多学生不知道中考考什么体育。全国各地中考增加的体育项目、评分标准和分值不尽相同。体育在城市招生考试中的
音频解说
体育是一年一度的考试,但是很多学生不知道中考考什么体育。
全国各地中考增加的体育项目、评分标准和分值不尽相同。
体育在城市招生考试中的分数一般在303,335,470分之间。大多数城市中考体育成绩包括两个方面:一是平日成绩一般占总成绩的三分之一左右;第二,中考体育成绩占三分之二左右。
市中考体育项目基本有三项:一是必考项目:耐力跑(男生1000米,女生800米);
二、所选项目:一般从以下项目中选择一项:50米跑、立定跳远、坐位前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三、球类项目:一般从篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
中考体检注意事项。
考前1-2小时吃饭。饮食的类别应该集中在容易消化的食物上,并准备足够的水。所有考试在一个单元日(约1小时)完成。避免禁食和饱腹。功能性饮料可以在运动时或运动后将水、少量食物和防晒霜带入考场。
检查设备
考前要准备好考试用具,如运动短裤和短袖t恤、纯棉运动袜、专用橡胶履带鞋等。新鞋需要磨合,所以最好在上半年准备好新鞋,提前跟鞋磨合,避免尺码不合适和磨脚的现象。考试附近不要换新鞋,要穿平时训练过的鞋,这样考试的时候才不会有陌生感。鞋子的选择主要遵循以下原则:第一,跟着脚走(包裹性强);第二,要轻;第三,要防滑;第四,鞋底薄。特别是不要穿气垫鞋,因为气垫鞋的气垫有缓冲作用,不利于体检时的用力。
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