体力差的女生跑800米需要合理分配体力。前400米不要拼命冲刺，匀速跑就行，最后200米还剩下的时候，尽快冲过关键点。

800米属于中考体育中长跑的范畴，也就是说女生跑800米的时候，不需要一路冲刺，但是换道之后一定要跑内环，只是因为内环的距离比外环短很多。对于体力差的女生来说，占据内赛道是非常重要的。

800米跑的前半程是400米。对于体力差的女生来说，最好的办法就是保持中速匀速。400米后速度逐渐增加，必须缓慢匀速增加，因为体力差的女生很难一下子提高速度。

当剩下最后200米的时候，你什么都不用想。不管谁领先，你都应该尽力越过终点线。坚持就是胜利！