体育是中考的重要科目。学生应该在日常学习中多练习体育。以下为2024年宁夏中考体育总成绩，仅供参考。

2024年起，宁夏中考体育成绩将计为70分，也就是说，这项“新政”从2021年秋季入学的一年级新生开始实施。

宁夏中考体育考试评价时间原则上安排在每学年6月，九年级评价时间安排在第一学期10月至11月。统一考试原则上安排在九年级第二学期的5月份。

体检注意事项：注意身体恢复。

建议考生主要在考前一周恢复体能，不宜运动过多。跳跃项目可以做一些强度更大的腿部力量，并注意运动技能的提高。

检查前注意饮食。

体检需要充沛的体力。这里建议考生在考前一周进行高碳水化合物(高糖)饮食，以增加身体的糖原储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

注意考试着装。

穿衣也是影响体检正常表现的因素之一。体检必须穿运动装。短衣服有利于考试，注意保暖。不要穿便装，尤其是牛仔裤等厚重的衣服，去参加体检。