中考体育改革后，游泳列入中考，那么中考游泳多少米呢？

中考你游几米？体育运动中游泳是100米。总的来说，很简单。我从小就没被任何人教过。小时候父母在身边，我在水里扑腾。小学四年级之前，我一口气能游得很快，但是一口气都不会。

长大后，我在电视上逐渐规范了自己的姿势。这已经是大学里标准的蛙泳自由泳了。朋友说我的游泳姿势和职业运动员一样。

现在每年夏天都要游泳健身，一有时间就去游泳池游两公里。这两年，我通过自学基本解决了蝶泳。我不得不依靠自己的启蒙，跟着电视上学，体验水的感觉，体验什么样的动作能让生成给予最大的推进和效率。最好有人给自己拍个视频。

中考体育课100米游泳的训练方法和技巧距离考试还有一个月，身体素质不足的初中生要加强练习。有条件的考生要坚持练习，保持水感。同时初中网编辑建议考生至少游200米一次或四次100米(中间允许短暂休息)。如果能在考前一个月坚持训练，相信拿满分不成问题。

对于没有时间训练的考生，初中也有一个小窍门。由于中考的体育项目允许不同的游泳风格游完全程，建议考生在体力不足的情况下使用相对轻松的游泳风格。那么，什么是最容易的中风？答案是蛙泳还是反蛙泳。

中考体育锻炼游泳注意事项：游泳后清洁皮肤\头发，游泳后洗头，使用护发素减少头发干燥。洗澡后也可以涂抹护肤霜，以免风吹造成皮肤干燥。

游泳时耳朵进水很常见，但不要用手挖耳朵，以免打破耳道造成感染。有两种正确的方法：

将头向水耳一侧倾斜，然后用同侧的脚作为一只脚的支撑。单脚跳几次后，水就会排出。

用棉花慢慢吸收耳朵里的水分，但要非常小心，以免打破耳膜。

如果上述方法不能排水，他们可能不得不去医院或诊所治疗。