中考是对知识、能力、心理的考验。从某种意义上说，这种心理测试已经开始了。让我们一起来看看中学生是如何调整心态的吧，初中在线边肖，希望对大家有所帮助！

减少考试科目流失和心理失衡的问题困扰着一些优秀的考生，尤其是理化比较好的考生。该市是基于所有候选人、家长和教师的健康和安全做出这一决定的。在严重急性呼吸系统综合症(非典)危机期间，疾病预防是第一要务。没有健康，连生命都受到威胁，高考毫无意义。考生要从大局出发，明白这是市政府对我们所有考生的关爱和关心。已经决定减少考试科目，要逐步化解不良心态。越想自己，越不平衡，会影响复习。中考是选拔性考试。为确保公平公正，保障所有考生的利益，各区县和北京市将对这些问题进行深入研究并认真落实。对于考生来说，要调整心态，专心复习三科。对于优秀的考生，要进一步挖掘这三科的长处，充分发挥这三科的优势，使这三科的复习在原有基础上更上一层楼。

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娱乐，保持轻松的心情，适当的娱乐可以培养人的气质，帮助人保持良好的心情。所以考试前，不要看刺激性强的电视节目，尤其是武打片。尤其是考试当晚。不要三人或五人一组打扑克、下棋或逛街。这样会分散你的精力，达不到放松的目的，反而会起到相反的效果。这时可以听轻音乐、相声、看小品等放松节目，既放松了心情，又调整了心态。为什么不呢？

缺乏自信相当多的考生都有易怒的情绪。离中考越近，越觉得烦躁，好像什么都不记得了。从心理学的角度来看，这是一个自信心的问题。爱因斯坦说过：一个人的智力成就往往取决于他人格的伟大。从某种意义上说，信心就是生命、力量和奇迹。只要考生建立了自信，只要考生相信自己能成功，考生就一定会赢得成功。高尔基曾经说过，所谓天赋就是相信自己和自己的实力。平时你总是为运动员加油，现在你应该为自己加油！

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