关于更新iOS 7所需时间的问题，其实没有一个固定的答案，因为这取决于多种因素。首先，更新时间会受到设备性能的影响，包括处理器速度、内存大小等。一般来说，较新的设备处理起这样的系统升级来会更快一些。其次，网络连接的速度也是一个重要因素。如果你的网络连接较快，下载和安装过程自然就会更迅速。

在开始更新之前，建议先确保你的设备电量充足，至少需要达到50%以上的电量，以避免因电量不足导致的更新失败。同时，确保有足够的存储空间来完成下载和安装过程，通常来说，需要保证有数GB的可用空间。最后，备份你的数据也是一个好习惯，这样即使在更新过程中出现问题，你也不会丢失重要的信息。

更新iOS 7的具体步骤如下：首先，进入“设置”应用，找到“通用”，然后选择“软件更新”。如果检测到可用的更新，系统会提示你下载并安装。点击“下载并安装”后，按照屏幕上的指示完成后续操作即可。整个过程可能需要几分钟到半小时不等，具体取决于上述提到的各种因素。

总之，虽然无法准确预测更新iOS 7需要多长时间，但通过准备充分和选择合适的时间进行更新，可以尽量减少等待时间，使整个过程更加顺利。希望这些信息对你有所帮助！