热辣不必太滚烫,医生称年后2周接诊近200例运动损伤
2024-03-03 07:06:02
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导读
近日,电影《热辣滚烫》中暴瘦50公斤的贾玲让网友直呼太励志,不少市民在观影后下定决...
近日,电影《热辣滚烫》中暴瘦50公斤的贾玲让网友直呼“太励志”,不少市民在观影后下定决心,新的一年“瘦成贾玲”,身边也掀起了一股减肥健身热潮。
小周(化名)本就是运动爱好者,在这样的氛围感染下,去健身房的频率更高了。事发当天,小周为了健身就近找了一家24小时自助健身房,当时举的杠铃重量在40公斤,平时这样的动作能做好几组,想着加点难度多做了几个,结果在举杠铃做深蹲时,杠铃不慎滑落,左臂上侧一阵剧烈的疼痛袭来,被送进了医院。医生检查发现左侧肱骨远端骨折,骨折线较长,需要通过手术治疗,但想要再次举起杠铃估计也要在半年后才可以。
全民健身时代来临,因为运动导致损伤的患者数量也跟着上升。医生称,年后至今两周多的时间,已经陆续接诊了近200例运动损伤患者。其中年轻人和中老年人群各占一半。”医生提醒,运动前一定要做好热身,日常运动要量力而行,切莫因为追求大重量而损伤身体。
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