随着《热辣滚烫》的热映，一波新的减肥潮正在全国范围内掀起。

“今年春节以后整个市场就开始热了，而以往都要等到四五月份春暖花开大家才会动起来。”巅峰减重训练营（以下简称“巅峰减重”）联合创始人冯磊告诉新闻晨报·周到记者，“今年甚至还在春节期间，客户的咨询就络绎不绝了。我们初步统计了下，咨询量相比同期增长了百分之四五十。可以预见，今年的市场会很好。”

位于上海奉贤区的训练营总部是租下了原先的维也纳酒店后改建的，年后第一批入营的学员，大约四五十人正在里面接受全封闭式锻炼。和可以随意出入的健身房不同，一旦进入训练营，再出去就需要先请假了。因此，来到这里的人通常有“非减不可”的理由。

电影《热辣滚烫》以“减肥100斤”的贾玲为卖点，创造了一种很新的营销手段。而我们在营地看到，墙上挂的明星学员海报上每个人减重都在100斤以上。

在冯磊看来，“贾玲210斤的体重，一年里面减掉了100斤。其实从运动医学的角度而言，这是一个比较正常的现象。”毕业于上海体育大学运动康复专业的他在2005年和同学余安奇一起创办了巅峰减重，19年里，他们见证了成千上万个“贾玲”的诞生过程。“减肥本身不是最难的，”他说，“下定决心减肥和保持体重才是最难的。”从某种程度来说，“100斤”只是一个开始。这些年，很多学员出营以后因为缺乏自律和他律，在短时间内迅速反弹，但保住成果的也不在少数。

不被人嫌鄙的感觉最重的时候，身高1米9的施建成达到了330斤，出现了睡眠呼吸暂停综合症。他睡觉的时候呼吸经常会突然暂停，有一夜，母亲不放心来查看，发现他从睡梦中突然无意识地坐了起来。

“她用手机把我拍下来，第二天给我看。”他回忆，“我当时吓了一跳，我也不知道自己为什么坐起来。”

他的病症让人想起《南方周末》曾刊登过的一篇著名的特稿《举重冠军之死》，讲述了前亚洲举重冠军才力死于睡眠呼吸暂停综合症的过程。才力体重160公斤，呼吸疾病使得医生在他去世4年前就宣布：随时可能会死。

读完那篇文章，很多人不禁要问：怎么不减肥呢？

“赶紧减肥呀！”这是施建成的父母把他带去医院求救的时候，医生说的一句话。因为这句话，他被送到了巅峰减重。等他出营的时候，体重降到了90公斤。减掉150斤是什么感觉？施建成想了想，“不被人嫌鄙的感觉。”

施建成减肥前后对比图

施建成家里没有肥胖基因，他是纯粹吃胖的。因为青春期暴饮暴食，导致他在短时间里迅速肥胖。裤子不知道被磨破了多少条；走个楼梯也要几步一歇，听着被他挡住的人在身后不耐烦地发出啧啧声。

更要命的是，他发现自己开始无法集中精神，上课的时候经常不由自身意志就睡着了。由于感受到老师和同学看自己的异样眼光，他变得自卑，不愿意和别人交流。“他们都看不起我，我知道。”这种情绪在他入营以后逐渐排解，因为他遇到了自己的同类，“有一种找到组织的感觉”。

瘦下来之后最迫不及待做的事，就是试着翘二郎腿。“对别人来说很简单的一个动作，在我胖的时候就不可能。”

前阵子，施建成去电影院看了《热辣滚烫》。“真的感同身受，好像在看自己的经历。”现在，已经进入工作单位实习的他还保持着去健身房的习惯，“尽量保证体重浮动的范围不超过2公斤，不敢再胖了，真的。”

施建成是训练营里又一个减重超过100斤的例子，但还不是最出挑的一个。

这里减重最多的纪录是一个叫王昭君的女孩保持的，初始体重达到506斤的她总共减了336斤。而在最短时间内减重最多的纪录则是汪宜仁在10年前缔造的，他用了10个月的时间从440斤降到190斤，减去250斤体重。

当时中国还没有进入移动互联网时代，训练营的工作人员将他的减肥全过程做成纪录片在优酷上发布后，全网浏览量近上亿人次。“他的故事比贾玲更励志”，冯磊说。

不得不减肥的理由

无论什么时候，和减肥相关的话题似乎总是自带热度。在猎奇的因素外，也因为有越来越多人正受到肥胖问题的困扰。

冯磊记得自己在上到大三的时候，选修了一门运动减肥的课程，课程的主讲是上海体育大学陈文鹤教授。陈文鹤于上世纪90年代去美国留学的时候，当时的美国导师就告诉他，30年后中国人也将面临肥胖的问题。

“上世纪90年代，美国人超重和肥胖已经达到了50%，很像现在中国的情况，现在中国成人超重也是50%。”冯磊说，“在留学的过程中，他学到了一些通过运动、通过营养干预来帮老百姓控制体重的方法，这也就是运动减肥。”

从陈文鹤讲述的经历中，冯磊迅速从中捕捉到了商机。这年夏天，他和同学余安奇两人问家人要了3万元，创办了巅峰减重。最初的办公室就在学校招待所一层租下的一间10平方的小间里，他们开始尝试开办减肥夏令营。通过最原始的发传单的宣传方式，最后来了6个小孩。

冯磊接受采访

就这样，巅峰减重一步步做大，到现在已在全国60多个城市开了70家训练营。一个很直观的对比是：疫情期间健身房接连倒闭，但巅峰却依然活得坚挺。

冯磊将原因归于“自律”和“他律”的差别。健身房更多的是靠个人的自律，但训练营靠的则是他律。来这里的学员们都曾尝试过几乎所有减肥方法，失败后才进了训练营。

因为肥胖，他们的生活出现了危机。或因为形象糟糕无法谈婚论嫁，女生则因为过度肥胖无法生育。还有一些极端的情况，比如汪宜仁是因为肥胖导致的嗜睡引发了自己在开车时的车祸。

他们大都出于一个不得不减肥的理由才进入训练营，开始强制性的减肥。

很多时候，下定减肥的决心比减肥本身更难。