最近，尔滨摇身一变成为今冬“顶流”，不少南方小伙伴将“北上看雪”提上日程。踏入东北，防冻工作自然少不了！大家在体验“小砂糖橘”们的同款快乐时，也要警惕冻伤，千万重视这些信号与防护措施！

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注意这些信号可能是冻伤

正常的人体，通过神经、内分泌系统等调节着产热与散热，保持着体温的相对稳定，这种调节是有限度的，当环境温度足够低且持续时间长，皮肤就会受损伤。

冻伤是由于皮肤在寒冷的刺激下，血管发生持续性、痉挛性收缩，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，会进入“受损”状态。凡有以下迹象都可能表明冻伤：

1.某块皮肤出现白色或灰黄色。

2.皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状。

3.皮肤感觉麻木。

若出现以上情况，应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。

局部受冻皮肤苍白发凉、麻木或丧失知觉，不易区分深度，按其损伤程度，冻伤分以下四个度：

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身体这些部位更容易冻伤

常见的情况是冻疮，是由冰点以上10℃以下的低温造成的，常发生在身体血液循环较差的“末梢”位置，比如手指、手背、脚趾、脚跟、耳廓等处。

整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。

冬天穿衣服时，如果袖口太紧，易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良，容易导致手部冻伤。

同样，鞋子也并不是越紧越保暖。过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅，双脚更容易感觉寒冷。

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冻伤后应该如何处理？

如果患者冻伤但没有失温的指征，并且暂时无法得到及时的医疗服务，可按以下方式处理↓↓

若冻伤严重，出现麻木和坏死等情况，应及时去医院就诊。

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勇闯大东北 防冻技巧需掌握

“北上看雪”的同时，还需掌握这些防冻小tips↓↓

着装舒适， 最好多备几件衣物，以便增减。上衣穿搭要遵循叠穿不露风的原则。裤装同上衣一样，也是一层层叠加，保暖舒适为主。注意鞋袜保暖，一旦潮湿，及时更换，以免冻伤。

贴身衣物最好不用棉织品，如果运动出汗，棉织品会吸收汗液，停止运动后，棉织品上的水分很难在短时间内蒸发，会产生寒冷的感觉。