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薏米粉的用法 总结薏米粉的做法

导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题薏米粉的用法,总结薏米粉的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!总结薏米粉的做法  ...

大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题薏米粉的用法,总结薏米粉的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

总结薏米粉的做法

  一:红豆薏米粉

  材料:红豆、薏米

  做法:1、取红豆和薏米各半混合在一起。放入清水中洗净;

  2、将红豆、薏米捞起沥干,平摊在阳光下晒大约2个小时;

  3、放入烤炉中烘焙,温度150度,时间120分钟。

  4、取出放研磨机中磨粉(如果分量较多,一般一次研磨300克,研磨90秒钟就好);

  5、磨好装袋或者装罐随时取用,冲泡的'时候加白糖、冰糖或者蜂蜜都可以。

  二:薏米粉瘦身汤

  材料:薏米、乌龙茶、干海带

  做法:1、取乌龙茶、干海带、薏米适量共同研磨成粉;

  2、沸水冲泡饮用,每天喝1-2杯,有很好的减肥功效。

  三:牛奶薏米粉汤

  材料:牛奶、薏米

  做法:将薏米研磨成粉后,取薏米粉3-5克,用煮沸后的鲜牛奶冲泡,能起到润泽肌肤,美白补湿、行气活血、调经止痛,排水瘦身作用。

  四:薏仁粉瘦脸面膜

  材料:少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

  做法:1、将荷叶浸于水中,用细火煎煮约2分钟,煲至水剩下小量;

  2、滤掉荷叶取汁液约3茶匙,加入薏仁粉拌匀后用作敷面,约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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